SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porady co do diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Po treningu zaleca się zjeść pełnowartościowy posiłek:

https://potreningu.pl/articles/5671/co-jesc-po-treningu

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412
No bezpośrednio po treningu zjem sobie banana, a przychodząc do domu (około godzinę po treningu) jem ryz, mięso, jakieś warzywa i oliwa z oliwek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
stanowczo mozna lepiej wybrac niz kurczak z ryzem i oliwa

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412
no na pewno można coś lepszego zrobić, ale nie potrzebuje wykwintnego dania :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
nie mialem na mysli wykwintnosci dania a jego wartosc odzywcza

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412
a co jest złego w tym co napisałem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Nie ma nic złego. Chodzi jedynie o rutynę i smakowitość posiłku. Dietę warto urozmaicać i nie zapominać o tym, że pierś, ryż i oliwa to jedyne źródła składników odżywczych. Jest ich wiele.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412
ale mi to nie przeszkadza wgl ;p przecież nie jem cały dzień ryżu i kurczaka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Tu nie chodzi o to czy Tobie przeszkadza. Mi również nie przeszkadza jedzenie pizzy codziennie. Kwestia żywieniowa jest istotna, a nie kto co lubi.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412
No to co niby szanowny ekspert poleca ?
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Finalny, 4-dniowy trening split do oceny

Wiecej