Porady co do diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412

Mam jeszcze pytanie co do gainerów. Czy takie coś warto brać ? Niby po treningu warto wypić, ale to po jakim czasie potem zjeść posiłek?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie warto brać gainerów

...

xymil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412

Czemu

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

mozesz wypić po treningu i po powrocie do domu na spokojnie się bierzesz za robienie kolejnego posiłku

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Skoro Cię zalewa, to skup się na dobrej jakości produktach. Po treningu zjedz posiłek pełnowartościowy. Gainer po treningu, ewentualnie, gdy nie jesteś w stanie zjeść posiłku.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Gdyż jest wysoko przetworzony, dostarcza pustych kalorii.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Az tak pustych kalorii nie dostracza

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Energi dostarcza, ale nie rozpatrywałbym go przez pryzmat wartości odżywczych, gdyż jest to śladowa ilość/.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-19 10:51:13

...

xymil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1412

banan lepszy po treningu ?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Lepszy jest pełnowartośćiowy posiłek albo WPC , w przypadku gdybyś miał ,,coś'' pić po treningu.pl

Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-19 18:01:18

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat