SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada w suplementacji.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1741

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1540
Witam
Cwicze dwa miesiace bez zadnych suplementow, tylko normalna dieta wysokobialkowa. W tym czasie sila wzrosla o okolo 20%, jednak w ostatnim czasie widze zastoj w przyrostach sily, dodatkowo masa wzrosla tylko nieznacznie(robie cwiczenia max. 12 powtorzen). Postanowilem zastosowac suplementacje z nastepujacych skladnikow: BCAA, HMB, ZMA apteczne, GLUTAMINA, KREATYNA. Bardziej zalezy mi na zwiekszeniu masy pozniej sily. Czy jest to dobra kompozycja preparatow, czy mozecie polecic cos jeszcze, jakich firm sa najlepsze? slyszalem o jablaczanie kreatyny, czy go mozna stosowac zamiennie z monohydratem?
Dzieki z gory za wszystkie porady.
Darek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701
hmmm jesli ogolnie jestes chudy to wziol bym na twoim miejscu

carbo,kreatyne,glukoze,zma bo bcaa niejest Ci potrzebne na masie co do HMB to niema co podejmowac dyskusji bo są zwolennicy i przeciwnicy! ale ogolnie za drogie i za male efekty by oplkacalo sie to brac ! ( przynajmniej nie na przy tak niskim starzu!)

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
ani sila ani masa miesniowa nie ida liniowo do gory nonstop

poczytaj wiecej o treningach

powowdzenia

aha zawsze warto dodac kreatyne (no moze dyskusyjnie w diecie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6194 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22325
najlepiej jest wlasnie przeplatac krete raz mono raz jablczan a jak masz problem z przybraniem masy to bierz smialo najlepiej crea fusion z olimpu

Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !

Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw

pozdro ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hmb
glutamina
bcaa

zdecydowanie zrezygnuj
szkoda kasy skoro zaczynasz te przygode dopiero

suple i odzywki dl aciebie to tylko
carbo, bialko, gejnery i kreatyna z ktora poczekaj jeszcze z 3-4 michy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co lepsze??

Następny temat

czy reklama prawde ci powie ?

Wiecej