SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki wasze rekordy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9241

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1029
Proste ! jaki macie rekord w bez przerwanym pompowaniu ...

Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 508
QUEBLO
trochę odświeżyłeś kotleta,ale skoro już...zakładam że to Twój filmik, ładnie technicznie te pompki wyglądają u Ciebie przy takiej ilości


No dokładnie, trochę odświeżyłem kotleta, ale nie chciałem nowego tematu zakładać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1029
NP.dla mnie 100 popmek to jest super czy niewiem np. 70 ale dla nie których to rozgrzewa więc piszcie ,,,

Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1761
Mój rekord 16 pompek klasycznych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15083
mój 35 klasycznych...

Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-05-06 23:15:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 931 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10918
Myślę ,że około 30. Ale sprawdzę to.

Cierpliwość to piękna sprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721
ja nigdy wiecej niz 50 nie zrobilem, rekordy mi sie bardziej z jakimis karami kojarza w wojsku, a ja tylko tak zeby sie poruszac. a tak to wogole nie licze, robie do zmecznia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10898
Obstawiam że także koło 30. Jutro sprawdzę bo w planie mam tylko nogi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 572 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27442
moj 25 ale te ostatnie to juz wymuszone :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319


50-55 sztuk, ostatnio sprawdzałem.
Z klaśnięciem na piasku 18

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2032 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15756
Ciężko powiedzieć, nigdy nie robiłem do oporu, zależy też jak dokładnie bym je robił itp, dzisiaj może sobie zrobię później maxa
Mawashi już sezon plażowy rozpocząłeś, czy fota z zeszłego roku jakaś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319
Otworzyłem sezon w majówkę, w krynicy morskiej.
W spamie napisałem

Edit:
W ankiecie zaznaczyłem aktualny pomiar, życiówka to 113 pompek klasycznych. Pod koniec może trochę mniej dokładnych, ale bez przesady. Rekord z przed 10-12 lat

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-05-07 10:55:16

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST - 3 czy 4 razy w tyg ?

Następny temat

Trening alternatywny

Wiecej