sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening w domu

Dodaj odpowiedź

Pompki na poręczach

Wysłana -
Witam, trenuje w domu i głównie są to ćwiczenia na własnej masie ciała pompki podciaganie itp, chciałbym dołożyć do tego pompki na poręczach i tuttaj mam pytanie , na tarasie mam barierki które są ustawione pod kątem prostym, i tutaj pytanie czy moge robić pompki na takich barierkach? wiem że poręcze powinny być ustawione prostopadle do ciała jednak teraz mam zero kasy na jakie kolwiek poręcze a też nie chce sobie zrobić krzywdy dlatego pytam czy moge na tych "poręczach" wykonywać to ćwiczenie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
możesz. Swego czasu robiłem też na takich barierkach balkonowych i nic mi się nie stało.
Zresztą,jak nie masz innego wyjścia...ewentualnie jak masz krzesła w domu to na nich możesz próbować
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź