Mlody poczatkujacy
Jestem po chorobie I chce nabrac masy prosze o pomoc w ustaleniu diety mam 20 lat 50 kg masy I 177 wzrostu
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
148
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5729
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12017
Napisanych postów
160350
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234105
witaj, jak dopiero zaczynasz z powrotem do formy, to wykorzystac mozesz 10 wskazowek zywieniowych
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Masz na myśli chorobę infekcyjną/wirusową czy coś dużo poważniejszego ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
148
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5729
Powazniejszego :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12017
Napisanych postów
160350
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234105
zacznij po prostu jesc pwooli
50kg wiec zapotrzebowanie bedzie rzedu 2000 kcal na start pewnie i zobaczysz co bedzie sie dzialo
50kg wiec zapotrzebowanie bedzie rzedu 2000 kcal na start pewnie i zobaczysz co bedzie sie dzialo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jw stopniowo dokładaj kacl i obserwuj co się dzieje , pułap 2000 tys na ten moment wydaje się optymalny
