Pomoc w doborze suplememtow

Mam malego problema:) Cwicze juz od 8 miesiecy i jak do tej pory bylem zadowolony z wynikow - masy przybylo mi 14kg(tluszczu raczej stracilem) a sila przy wyciskaniu rosla ok. 10kg miesiecznie. Teraz od ponad miesiaca nic nie idzie do gory,a nawet przeciwnie:( Mam zamiar podeprzec sie jakimis suplementami(do tej pory absolutnie nic nie bralem) jedyna przeszkoda jest mala zasobnosc portfela. Na rzeczone specyfiki moglbym przeznaczyc okolo 60-80zl/miesiac.Wiem ze to niewiele,ale moze doradilibyscie mi cos w tym przedziale cenowym(im taniej wyjdzie tym lepiej). Zaznaczam ze chodzi mi o dalszy przyrost masy i sily. Z gory dziekuje za rade!

re

Smrol nie kupuj glutaminy OLIMPU! strata kasy - lepiej kupic glutamnine w proszku. chyba, ze chcesz jesc 20-40 tabletek dziennie (znam takich co jedza i po 60).

Panowie!
Bez przesady ładnie prosze o pomoc, a tu co? Czas nagli zaraz wydam kase i pytanie nie bedzie aktualne!
Kulturysci wszystkich silowni łączmy sie! (zwlaszcza w potrzebie:)

re

Po prostu za taka kase nic ciekawego nie dostaniesz.
Moze kreatyne megabola, glutamine olimpu ....

za taka kase dostaniesz msle 300g kreatyny z ultimate nutrition i powinno ci starczyc na 5 tygodni ale do tego jeszcze glukoza, woda itd.

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

W takim razie czy przy odpowiedniej diecie zaku tylko np. kreatyny ma sens? No i jaka kwota treba by dysponowac by zaczac sensowna "kuracje"?
Dzieki

re

jak na pierwszy raz to krestyna ultimate ci wystarczy i będziesz zadowolony nawet po 300g

kubol

Z taką kwotą nie masz szans nasensowną suplementację. Pozdrowienia

Jesli chcesz zainwestowac to prosze na miesiac:
Prolab Whey Protein 2,25 kg - 225 zl
Kreatyna na cykl ok.80-100 zl
Glutamina 300 gr - 160 zl
HMB - 150 zl
To i tak mało do tego dochodza witaminki mineraly, i przede wsztstkim mięcho i ziemniaki.

nie masz co sie martwic za 80zł możesz spokojnie kupic kreatyne z ktorej efektów na pewno bedziesz zadowolony.

Sloniu

dobra dieta i kreatyna i bedziesz zadowolony, gwarantuje

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

dZIEKI ZA RADY!
Moze jednak poczekac z miesiac lub dwa i wtedy majac z 500zl podejsc dopiero po suplementy?

re