SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Pomoc w diecie redukcyjnej

Wysłana -
A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety.
Wysłana -
dla mnie wygląda to bardzo monotonnie. Wiem, że to redukcja, ale i na redukcji można chyba jeść coś bardziej urozmaiconego?
Wysłana -
No Oneee
A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety.


dział kuchnia, sporo jest tam przepisów, sporo blogów kulinarnych, na forum jest pełno blogów treningowych gdzie ludzie wrzucają rozpiski swoich diet, fotki jedzenia
Wysłana -
Koniu151
Planów tu nie rozpisujemy, jedynie poprawiamy.
Wspomóc możesz się tymi tematami:
http://www.sfd.pl/-t1057692.html - ekonomiczne produkty
http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. 
http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. 
http://www.sfd.pl/-t1135440.html-  Źródła białka w diecie. 
http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. 


Pomysł zaczerpnąć możesz z artykułów powyżej, a przepisy z działku kuchnia sfd. Diety układamy ew. prywatnie lub zapraszam na potreningu.pl
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź