32
Waga
90kg
Wzrost
187cm
Obwód ramienia
41cm
Obwód klatki
117cm
Obwód uda
58cm
Obwód talii
85cm
Staż na siłowni
3lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
10ml deca+100 tab winko
potem 1-12 deca i omka +meta
później 1-12 enan + meta
i ostatni 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed
Opisz swój plan treningowy
Trening masą z dobrą jakością miesni
Cel cyklu
Duża masa z dobrą jakością
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed skączyłem w maju i następny planuje od stycznia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcie wspomnę tylko że jak zaczynałem 59 kg
Witam szukam porady do cyklu. Cykl tak wygląda:
1-7meta 40mg ed (balkan pharma)
1-7 susta 250 week BRAK TOWARU!
8-24 susta 500 week(zwiększam na 500week po skonczemiu mety) BRAK TOWARU!
1-22 deka 500 week (nandrobolin 250 Alpha pharma)
20-26 wino 40mg ed (vermodje)
+odblok
Mój dostawca nie ma susty a wszystko inne jest. Myślałem o enanie .. ktoś coś dopowie?? Dzięki z góry