Od miesiąca trenuję w domu na wytrzymałość (pompki, brzuszki oraz stanie na rękach). Tydzień temu poszedłem na siłownię w szkolę. Wziąłem gryf kręty do bicepsa na 2 ręce (coś koło 6kg) i na następny dzień moje ścięgna wręcz umierały (ścięgno przedramię, naprzeciw łokcia, tam gdzie krew pobierają) Odpocząłem tydzień i staram się stopniowo wracać, ale gdy chwytam 2kg hantle i chcę biceps rozgrzać czuję ból w słabszej ręce. Od razu czarne myśli w głowię. Poczytałem różne wypowiedzi ,,kulturystów'' i mówili że to będzie miało wpływ na przyszłość. Czy będę mógł normalnie ćwiczyć za jakieś 2 lata? Obecny wiek 14 - ćwiczę teraz klatę, brzuch i wytrzymałość.
...
Witam
Od miesiąca trenuję w domu na wytrzymałość (pompki, brzuszki oraz stanie na rękach). Tydzień temu poszedłem na siłownię w szkolę. Wziąłem gryf kręty do bicepsa na 2 ręce (coś koło 6kg) i na następny dzień moje ścięgna wręcz umierały (ścięgno przedramię, naprzeciw łokcia, tam gdzie krew pobierają) Odpocząłem tydzień i staram się stopniowo wracać, ale gdy chwytam 2kg hantle i chcę biceps rozgrzać czuję ból w słabszej ręce. Od razu czarne myśli w głowię. Poczytałem różne wypowiedzi ,,kulturystów'' i mówili że to będzie miało wpływ na przyszłość. Czy będę mógł normalnie ćwiczyć za jakieś 2 lata? Obecny wiek 14 - ćwiczę teraz klatę, brzuch i wytrzymałość.
Od miesiąca trenuję w domu na wytrzymałość (pompki, brzuszki oraz stanie na rękach). Tydzień temu poszedłem na siłownię w szkolę. Wziąłem gryf kręty do bicepsa na 2 ręce (coś koło 6kg) i na następny dzień moje ścięgna wręcz umierały (ścięgno przedramię, naprzeciw łokcia, tam gdzie krew pobierają) Odpocząłem tydzień i staram się stopniowo wracać, ale gdy chwytam 2kg hantle i chcę biceps rozgrzać czuję ból w słabszej ręce. Od razu czarne myśli w głowię. Poczytałem różne wypowiedzi ,,kulturystów'' i mówili że to będzie miało wpływ na przyszłość. Czy będę mógł normalnie ćwiczyć za jakieś 2 lata? Obecny wiek 14 - ćwiczę teraz klatę, brzuch i wytrzymałość.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem co za głupoty wyczytałeś, wątpię byś od 6 kg sobie krzywdę zrobił, aż tak słaby nie mozesz byc.\
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Obie ręce do amputacji. Przy samej dupie
A tak poważnie: zacznij mamie pomagać z zakupami i nosić siaty z ziemniakami to Ci rączki nie będą boleć. 6 kg to jest ciężar takiego bukłaka dużego z wodą ze sklepu. Rozumiem że jakby mama Cię poprosiła o wniesienie takiego bukłaka do mieszkania to ręce by Ci urwało?
A tak poważnie: zacznij mamie pomagać z zakupami i nosić siaty z ziemniakami to Ci rączki nie będą boleć. 6 kg to jest ciężar takiego bukłaka dużego z wodą ze sklepu. Rozumiem że jakby mama Cię poprosiła o wniesienie takiego bukłaka do mieszkania to ręce by Ci urwało?
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Przy pierwszym treningu siłowym tak może być szczególnie gdy było w nim więcej entuzjazmu niż rozsądku i pewnie biceps mocno objętościowo został przetrenowany plus co jak zawsze na początku a więc błędy w technice.
...
Napisał(a)
Wszystko zaczęło się od drążka (za bardzo szarpałem, zrobiłem przerwę) - czuję dyskomfort, jeśli podnoszę 6kg i pojawia się ból, aż taki słaby to nie jestem. Mogę to olać, zrobić przerwę i wrócić za miesiąc mądrzejszy? Czy lekarz jest potrzebny?
...
Napisał(a)
Nie wiadomo jaki jest uraz.
Wina też może być w tym że opuszczasz się do końca i zwisasz wtedy się stawy i ścięgna rozciągają
Wina też może być w tym że opuszczasz się do końca i zwisasz wtedy się stawy i ścięgna rozciągają
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak ponad tydzień czujesz w dodatku w tym miejscu to nie są potocznie zwane 'zakwasy' zalecałbym wizytę u specjalisty
Poprzedni temat
Narośl, wystająca kość przy kości ogonowej.
Następny temat
ROZRZEDZENIE OBWODU SIATKÓWKI OKA
Polecane artykuły