Basse
Siema.Kupiłem sobie geinera ale nie wiem jak ułóżyć sobie diete,prubowałem o tym poczytać ale nie jest to zbyt jasne dla mnie.Czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu diety.Chciałbym przybrać na masie.
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
"Jak wczoraj ćwiczyłem tak w domu to nie mogłem z piwnicy wyjść po treningu"
Krzysztof Piekarz
Conner
