Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Witam Wszystkich!! Chciałbym abyście WY osoby trenujące sztuki walki (przede wszystkim interesuje mnie MUAY THAI, ale inne też mogą być!!!) podali mi jakieś podstawowe porady dotyczące sportów walki. Chodzi mi głównie o to, żeby zawarte w tych poradach były przesłania aby ustrzec się popełniania błędów. Np. zaciskanie do końca pięści, nieopuszczanie gardy itp. Potrzebne mi są te porady ponieważ razem z kumplem rozpoczynamy trening sztuk walki na własną rękę. Nie chcemy nabawić się złych nawyków. Tylko nie piszcie żebyśmy zapisali się do sekcji bo nigdzie w pobliżu nie ma. Będę ogromnie wdzięczny za każdą poradę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
i tak sie nabawisz bledow.ktos cie musi poprawiac.a co do techniki to mamy dokladnie opisac wszystko?np przemieszczanie sie plus ruch barkami?pomoze cos?
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Broda nisko,i jak jesteś praworęczny to trzymj pieść przy kości policzkowej a łokciem zasłaniaj wątrobe
...
Napisał(a)
ok to przynajmniej garde opisze-moze cos pomoze.a wiec rece wysoko,barki u gory zeby oslanialy szczeke,glowa lekko pochylona(chyba),nie oslaniaj uderzen na brzuch(musisz se miesnie zrobic wczesniej),jak jestes praworeczny(jak leworeczny to odwrotnie) to lewa noga z przodu,lewa reka lekko z przodu,przemieszaj sie nie zmieniajac pozycji.piety nie moga dotykac ziemi.no i jak uderzasz to nie odpuszczaj rak.ale i tak tego sam sie pewnie nie nauczysz...ale mozna sprobowac
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
przy lustrze sobie czasem boksuj.no i ogolnie sobie rob cwiczenia domowe tj.pompki,brzuszki,moze walka z cieniem pamietajac o technice
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Najwazniejsze nie spinaj się przed wyprowadzeniem ciosu , spowalnia cios ( opoznia odruchy)
...
Napisał(a)
ciosy uderzanie lużnie nie spinaj sie ciosy wyprowadzaj luzno i proto niech cios wychozi z pleców i reke prostuj niehc to będzie długi cios jezeli chodzi o proste
Nieważne przegrałeś czy wygrałeś - wciąż musisz zachowywac sie z klasą, jak prawdziwy mistrz -Quincy Taylor
...
Napisał(a)
Naucz się prawidłowo zaciskać pięści i wzmocnij nadgarstki, może za pomocą szczęscia i rozwagi unikniesz groźnyh kontuzji (Dobre ćwiczenie: pompki na kościach)
Polecane artykuły