finderx
Podnoszenie ciężarów to dyscyplina składajaca się z dwóch boji - rwania i podrzutu.Dyscyplina ta istnieje od 1920 r.W Polsce związek podnoszenia cięzarów powstał w 1925 r.O zwycięstwie zawodnika decyduje suma kiogramów uzyskanych w dwóch bojach,jeśli jest pare takich samych wyników to o zwycięstwie decyduje waga ciała.Jezeli i waga jest ta sama to decyduje kolejnosć podejść.Po raz pierwszy zastosowano ten fragment regulaminu podczas igrzysk olimpijskich w Barcelonie(srebrny medal przyznano wtedy Polakowi Krzysztofowi Siemionowi, a srebrny Pyrosowi Dimasowi z Grecji. Zawody w p.c. są rozgrywane na specjalnie skonstruowanym pomoście o regulaminowych wymiarach 4m. na 4m.Zawodnik ma prawo mieć pas który ma chronić przed kontuzją.Zawodnicy urzywają równiez wystawionej przy pomosci magnezji, która zapobiega wyslizgnięciu się sztangi z rąk.
Dyscyplina podnoszenia ciężarów powstała w wyniku odwiecznej chęci człowieka do bycia najsilniejszym.Już w starożytnej Grecji rozgrywane były zawody siłaczy, które miały wyłonić najśilniejszych ludzi.Lecz podnoszenie ciężarów wymaga również niesamowitej szybkości, refleksu i doskonałej techniki, którą można uzyskać jedynie poprzez wieloletni cieżki trening. Po raz pierwszy dyscyplina ta pojawiła się na zawodach siłaczy w Atenach w 1896 r.Nie była ona jednak wogóle podobna do dzisiejszej formy tych zawodów, nie było podziału na kategorie wagowe, a zawodnicy startowali w pięciu bojach.Dzisiaj wyróżnia się siedem kategori wagowych, azawodnicy startują w dwuboju - rwaniu i podrzucie(do roku 1972 w trzech bojach,ale zrezygnowano z wyciskania w leżeniu jako dyscypliny bardzo kontuzjogennej.
Wyciskanie sztangi w leżeniu---Bój ten polega na kolejnych ruchach wykonywanych na komende sędziego. Najpierw zawodnik zdejmuje sztange z ciężarem ze stojaków, następnie na komende opuszcza ją na klatke piersiową.Następnie rospoczyna sie najtrudniejszy etap, zawodnik musi, nie odbijając sztangi od klatki piersiowej,wyprostować ręce.Odkłada sztane również na komendę sędziego.Warunkiem zaliczenia podejścia jest wyciśnięcie sztangi równolegle do podłogi.
Rwanie---Jeden z boji obowiązujących obecnie, z którego wynik zalicza się do klasyfikacji ogólnej.Zawodnik ma trzy podejścia w rwaniu,z których pod uwage bierze się te o najlepszym wyniku.Bój ten polega na pociągnięciu sztangi odpowiednią siłą aby dotarła na wyprostowanych rękach ponad głowę zawodnika.Następnie zawodnik musi wstać do wyprostowanych nóg.Podczas wykonowania tego boju nie wolno dociska sztangi ręką ani zrzucić jej tyłem.Rekord świata w rwaniu wynosi 212.5kg
Podrzut---Drugi bój do klasyfikacji generalnej.Techniki wykonywania tego ćwiczenia zmieniały sie na przełomie lat.Zawodnicy, tak jak w rwaniu maja po 3 podejścia.Podrzut polega na pociągnieciu sztangi,wykonaniu szybkiego przysiadu i przyjęciu sztangi na barki.Nastepnie należy wsać z ciężarem do wyprostu nóg i wybić sztange do góry(najczęściej wykonywany przy tym jest wykrok nożycowy).Podrzut zalicza się jeżeli zawodnik nie: docisnie sztangi przy wybiciu ręką, nie zrzuci jej z tyłu i jeżeli sztanga podczas wyprostu kolan nie podleci wyżej niżbroda zawodnika.Rekord świata w podrzucie wynosi 267.5kg(znane są również nieoficjalne wyniki powyżej 270kg).
Pozdrawiam. Tomek
Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Dyscyplina podnoszenia ciężarów powstała w wyniku odwiecznej chęci człowieka do bycia najsilniejszym.Już w starożytnej Grecji rozgrywane były zawody siłaczy, które miały wyłonić najśilniejszych ludzi.Lecz podnoszenie ciężarów wymaga również niesamowitej szybkości, refleksu i doskonałej techniki, którą można uzyskać jedynie poprzez wieloletni cieżki trening. Po raz pierwszy dyscyplina ta pojawiła się na zawodach siłaczy w Atenach w 1896 r.Nie była ona jednak wogóle podobna do dzisiejszej formy tych zawodów, nie było podziału na kategorie wagowe, a zawodnicy startowali w pięciu bojach.Dzisiaj wyróżnia się siedem kategori wagowych, azawodnicy startują w dwuboju - rwaniu i podrzucie(do roku 1972 w trzech bojach,ale zrezygnowano z wyciskania w leżeniu jako dyscypliny bardzo kontuzjogennej.
Wyciskanie sztangi w leżeniu---Bój ten polega na kolejnych ruchach wykonywanych na komende sędziego. Najpierw zawodnik zdejmuje sztange z ciężarem ze stojaków, następnie na komende opuszcza ją na klatke piersiową.Następnie rospoczyna sie najtrudniejszy etap, zawodnik musi, nie odbijając sztangi od klatki piersiowej,wyprostować ręce.Odkłada sztane również na komendę sędziego.Warunkiem zaliczenia podejścia jest wyciśnięcie sztangi równolegle do podłogi.
Rwanie---Jeden z boji obowiązujących obecnie, z którego wynik zalicza się do klasyfikacji ogólnej.Zawodnik ma trzy podejścia w rwaniu,z których pod uwage bierze się te o najlepszym wyniku.Bój ten polega na pociągnięciu sztangi odpowiednią siłą aby dotarła na wyprostowanych rękach ponad głowę zawodnika.Następnie zawodnik musi wstać do wyprostowanych nóg.Podczas wykonowania tego boju nie wolno dociska sztangi ręką ani zrzucić jej tyłem.Rekord świata w rwaniu wynosi 212.5kg
Podrzut---Drugi bój do klasyfikacji generalnej.Techniki wykonywania tego ćwiczenia zmieniały sie na przełomie lat.Zawodnicy, tak jak w rwaniu maja po 3 podejścia.Podrzut polega na pociągnieciu sztangi,wykonaniu szybkiego przysiadu i przyjęciu sztangi na barki.Nastepnie należy wsać z ciężarem do wyprostu nóg i wybić sztange do góry(najczęściej wykonywany przy tym jest wykrok nożycowy).Podrzut zalicza się jeżeli zawodnik nie: docisnie sztangi przy wybiciu ręką, nie zrzuci jej z tyłu i jeżeli sztanga podczas wyprostu kolan nie podleci wyżej niżbroda zawodnika.Rekord świata w podrzucie wynosi 267.5kg(znane są również nieoficjalne wyniki powyżej 270kg).
Pozdrawiam. Tomek
Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
Krzysztof Piekarz
Anonim
boogie
Gochan
kingeri
]
