SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początkujący prosi o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 918

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9
Witam wszystkich potrzebuje waszej pomocy
jestem początkującym 2 miesiące ćwiczyłem tylko trzymając dietę
na 3 miesiąc zakupiłem z SFD :


Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap (zażywam jak jest w ulotce)
Olimp THERMO STIM - 60 kap -max 2 dziennie
SFD Wpc protein ECONO V2 rano i po ćwiczeniach na noc jem chudy twaróg
Ćwiczenia fbw + aero co 2 dzień (jestem zadowolony waga spada a i mięśnie nabrały lepszej sprawności ) Nastawiłem się puki co na utratę wagi bo mam z czego gubić



Teraz chciałbym chronić mięśnie i stawy więc postanowiłem do tego wszystkiego dorzucić


Rx Gold BCAA - 300g
Nutrend Flexit Drink - 400 g

I teraz mam problem bo moja wiedza jest na etapie bardzo początkującym
czy mogę razem zażywać po prostu nie chce czegoś przedawkować
Olimp Vita-Min Multiple
Olimp THERMO STIM
SFD Wpc protein ECONO V2
Rx Gold BCAA
Nutrend Flexit
(oczywiście moja dieta tak z grubsza twarogi, mleko, mięso tylko gotowane , szynki, ryż ciemny , makaron , ziemniaki, soki , chleb razowy z ziarnami, ryby gotowane całkowicie porzuciłem słodycze i tłuste lub smażone)

Czekam na wasze wskazówki opinie porady
Z góry Dzięki :)
(jeśli mam coś dopisać piszcie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9
Jeszcze chciałbym wiedzieć
spalacza max 2 miesiące potem przerwa
a co z resztą może ktoś odp :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2437 Napisanych postów 24162 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 401979
spalacz jak jest taki lajtowy to spokojnie mozesz dłuzej brac,
reszta bez ograniczen, ewentualnie witaminy zamien na zwykłe z Olimpu z mniejsza zawartoscio za jakis czas, nie ma koniecznosci brac cały czas w takich dawkach, lub mozesz brac co 2 dzien te co masz


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-11 21:26:59
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- Jak rozplanować suple by uniknąć katabolizmu ?

Następny temat

Pomoc w wyborze

Wiecej