...
Napisał(a)
Witam chciał bym przedłożyć wam moją sytuacje mam 20 lat 195 wzrostu 88kg wagi nie chciał bym jakoś ciężko iść w mase ale zależy mi na tym aby poprawić podciąganie się na drążku bieganie i mięśnie brzucha jednocześnie nie tyjąc do ponad 100 kg . Zależy mi bardzo aby ktoś spróbował mi pomóc odnośnie diety i ćwiczeń jakie moge robić w zaciszu domowym posiadam w mojej siłowni atlas , podpórki do pompek , kółko do schodzenia nisko , drążek . Czy mam coś jeszcze dokupić prosił bym o porady. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj.
przede wszystkim Twoim celem jest poprawa wygladu sylwetki, wiec kwestia w jakiej formie obecnie jestes>
masz jakies foto pogladowe?
przede wszystkim Twoim celem jest poprawa wygladu sylwetki, wiec kwestia w jakiej formie obecnie jestes>
masz jakies foto pogladowe?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie da się skonstruować programu i diety mając tak ubogi opis, to po pierwsze. Po drugie, za darmo raczej nikt Cie nie będzie prowadził .Możemy jedynie nakierować.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Cwicze od 9 miesięcy - czy partia raz w tygodniu wystarczy?
Następny temat
Nieefektywne ćwiczenia - blisko 2 lata treningu.
Polecane artykuły