SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Początek diety redukcyjnej do oceny

Wysłana -
ilo
ok dziękuje, a puki co składniki i proporcje sa w miarę ok?


Nie , musisz wszystko ulozyc od nowa
Wysłana -
Dlaczego ostani posiłek o 17. mam nadzieje że nie idziesz schematem nie jedz po 18 bo będziesz gruba ?
Wysłana -
Tutaj możesz poczytać więcej w tym temacie: https://potreningu.pl/articles/3118/ile-czasu-przed-snem-nalezy-zjesc-ostatni-posilek 
Wysłana -
Nie absolutnie, ale gdy zjemy kolacje o 17, to naprawdę nie dałabym rady zjeść już nic więcej. Do tej pory byłam na diecie wegetariańskiej i zjedzenie takiej ilości mięsa w tym momencie zapycha mnie na cały dzień
Wysłana -
W miarę zmian - apetyt urośnie, jak do tego dodasz odpowiedni trening, na pewno to się zmieni.
Wysłana -
Puki to takie specyficzne muszelki na Hawajach...
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź