SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Ladies SFD

Dodaj odpowiedź

Pociążowe zmagANIA

Wysłana -
Trzymam kciuki żeby dziś był trening i żeby maluszek nie męczył się z ząbkami
Wysłana -
Kaka dzięki. Poskutkowało

Wczorajszy trening. Tylko 3 ćwiczenia. W planach miałam dużo więcej ale spojrzałam na zegarek i było już bardzo późno. No nic. Dobre i to.

Glute bridge z gumą
Odwodzenie nóg z gumą w pozycji gg
Odwodzenie nogi na boku z gumą

Wszystko 5x20. Do tego brzuch miks. Do końca maja tylko guma i trx bo sztanga już spakowana.
Wysłana -
Podczas weekendu udało mi się wybrać na godzinkę na rower i raz potruchtac. Przyjemnie na dworze, trzeba to było wykorzystać. Do końca maja nie będzie treningów. Zawalona jestem kartonami, pakuje, wyrzucam, segreguje, bo równo za tydzień będziemy już na nowym miejscu. Z tego powodu będzie przerwa w dzienniczku. Kolejne treningi mam nadzieję będą już na siłowni. Muszę wymyślić jakiś sensowny plan.
Wysłana -
To życzę Ci cierpliwości w tym pakowaniu i później rozpakowywaniu. No i siły - bo to niezły maraton jest.
Wysłana -
No to czekamy na wypiski po przeprowadzce Cierpliwości i spokoju, o ile to jest w ogóle możliwe przy przenosinach
Wysłana -
Wszystkich zainteresowanych zapraszam do mojego nowego dziennika http://www.sfd.pl/DT_Glodzilli__Zdążyć_przed_30_tką-t1149544-s0.html#post-0 
Strona 26 z 26
Dodaj odpowiedź