SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pocenie się, a kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9161

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1375
Cześć. Od wczoraj zacząłem brać kreatynę (nie jest to pierwszy cykl, kiedyś było parę) i strasznie zacząłem się pocić podczas treningu. Oczywiście zawsze się pocę, ale od wczoraj się dosłownie leje ze mnie. Czy kreatyna już po pierwszym dniu może powodować takie "skutki" ? Na siłowni nie jest gorąco, temperatura 18-19 stopni, wydaje mi się że jest to odpowiednia temperatura do ćwiczeń.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75806 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753540
To, że Ty budzisz się mokry w nocy stosując kreatynę tak naprawdę niewiele znaczy. Tak samo jakby wypadły Tobie włosy, czy też zalało Ciebie wodą. Tego typu mity są obecne, ale żeby można było uznać je za realne, musiałby zostać potwierdzone badaniami naukowymi, a nie są. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Od wielu lat, na dużych grupach osób. Nic takiego nie zostało zaobserwowane. Powód więc tego zjawiska musi być jakiś inny, lub też jakąś choroba, stan organizmu powoduje raka reakcję w połączeniu z kreatyną.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Raczej zbieg okoliczności, ątpie by od razu takie objawy wystąpiły
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14658 Napisanych postów 53129 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400418
Również nie sądzę by kreatyna miała na to taki wpływ
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
zdecydowanie zbieg okoliczności, wiele czynników może na to wpłynąć i z większości nei zdajemy sobie nawet sprawy ja sam mam trening jeden na którym leje się ze mnie jakbym spod prysznica wyszedł, a następnego razu na tej samej intensywności sucho jak w torebce pieprzu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9033 Napisanych postów 82681 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699320
To nie od kreatyny , szukaj przyczyny gdzie indziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1375
W takim razie nie wiem co może być przyczyną. Dzisiaj wolne od ćwiczeń, ale jeżeli jutro sytuacja się powtórzy to będę szukał gdzie indziej przyczyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Teraz obecie z dnia na dzień się ciepło zrobiło i to ta zmiana.

A normalnie bez treningu też się bardziej pocisz, bo jak już to wzrost potliwości powinien być równomierny, że tak powiem spoczynkwy i podczas treningu.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1375
Ja to mam w ogóle inne odczucie temperatury. Każdemu zimno m, a mi w domu starczy 17-18 stopni gdzie większość domowników odczuwa dyskomfort spowodowany za niską temperatura... Przy 20 stopniach mi jest za gorąco i nie czuję się dobrze przy takiej temperaturze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1375
Nie zakładając nowego tematu chciałbym zapytać o dawkowanie kreatyny. Jest tyle teorii, że już się pogubilem. Biorę 5g przed i 5g po treningu. W dni nietreningowe biorę tylko 5g. Czy jest to odpowiednie dawkowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
dawkowanie kreatyny ok, możesz także cały rok brać 3-5g dziennie bez podziału na DNT i DT
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
taki typ czlowieka;
zmierz tez cisnienie krwi, czasem skurczowe moze szalec, stad tego typu odczucia
jednak ja sam tez mam tego typu problem
obecna temperatura jest dla mnie ok zeby chodzic juz na krotko po miescie%) i jeszcze sie poce
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bcaa, Creatyna i białko a kobieca sylwetka

Wiecej