Czesc mam 21 lat staż na siłce 4 lata ćwiczę 4 razy w tygoniu po jakies 2 h
Waga: 90kg wakacje trochę mniej
Wzrost: 186cm
Bic: 41cm
Wyciskanie: 110kg -10 razy w 4 seriach
Diety jako takiej nie stosuje jem to co chce oczywiście rozsądnie:) w roku szkolnym lepiej się odżywiam, bo teraz siedze i nic..:)
Jak tu jestem to chciałem pozdrowić moja mame tata i siebie hihi dżołk :D
Zaraz bada kolejne...