sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Po 35 roku życia

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Propozycje startów forumowych SFD - bieganie, TRI, itp.

Odpowiedzi: 20,

Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

Odpowiedzi: 42,

Budowa masy mięśniowej po czterdziestce

Odpowiedzi: 156,

Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

Odpowiedzi: 39,

Treninng z ekspanderem - film i opis ćwiczeń

Odpowiedzi: 3,

Przykładowe zestawy suplementacyjne

Odpowiedzi: 0,

***REGULAMIN DZIAŁU I ANKIETA***

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Gwid,Konkurs Krata Na Lato 2017

Odpowiedzi: 210,

KEBUL, Konkurs Krata na Lato 2017

Odpowiedzi: 128,

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Odpowiedzi: 2082,

W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"

Odpowiedzi: 64,

Muzzy17, Konkurs Krata na Lato 2017

Odpowiedzi: 20,

No i znów się spasłem. ;)

Odpowiedzi: 145,

[BLOG] Natan33_Living the dream...

Odpowiedzi: 309,

Tom Platz - wywiad

Odpowiedzi: 5,

VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017

Odpowiedzi: 133,

Moduł I glosowanie Krata na Lato 2017

Odpowiedzi: 70,

IF - post przerywany po 35

Odpowiedzi: 5,

Dziennik a^la rutkow vol.2

Odpowiedzi: 660,

Catering dietetyczny po 30 roku życia

Odpowiedzi: 1,

Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

Odpowiedzi: 311,

DT - Ghorta ghrrromi fat

Odpowiedzi: 728,

Magiczna bariera 150 kg.

Odpowiedzi: 261,

Jaki Rowerek Treningowy? Używany KETTLER czy tani nowy z Marketu?

Odpowiedzi: 9,

DT Lejjla - You think you have time

Odpowiedzi: 1498,

DT- Ann

Odpowiedzi: 12,

Perfecting the Press by Kenneth Jay: program + wyniki

Odpowiedzi: 15,

cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce

Odpowiedzi: 56,

Fans,Konkurs Krata na LAto 2017

Odpowiedzi: 66,

Początkujący 39l 168cm i 102kg

Odpowiedzi: 4,

[SIŁA]Kokos DT just for fun

Odpowiedzi: 3051,

Nadszedł czas na przemianę! (34l.) - Życie z miażdżycą i chorobą wieńcową

Odpowiedzi: 7,

Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?

Odpowiedzi: 93,

Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...

Odpowiedzi: 825,

Adam 77 - siła i sprawność

Odpowiedzi: 311,

JarekSFD trenuje

Odpowiedzi: 343,

Konkurs krata na lato 2016 - maceek

Odpowiedzi: 563,

Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

Odpowiedzi: 255,

rozbudowa klaty po 40

Odpowiedzi: 1,

Siła po redukcji

Odpowiedzi: 35,

Raport Specjalny : 3 dni kulturystycznego raju na Evls Prague 2016

Odpowiedzi: 97,

Zakładamy fanpage seniora sfd na Fejsie?

Odpowiedzi: 0,

Zrobić formę i rekord na 50-tkę

Odpowiedzi: 31,

Jakie badania?

Odpowiedzi: 4,

chce schudnąc

Odpowiedzi: 24,

DT na luzie i bez spinki.

Odpowiedzi: 52,

żarcie

Odpowiedzi: 3,

Grease The Groove - Pull-ups

Odpowiedzi: 194,

TRIathlon rozplanowanie treningow

Odpowiedzi: 2,

kerad37- gruba czysta masa

Odpowiedzi: 3879,

zapotrzebowanie kaloryczne po 35 roku zycia

Odpowiedzi: 29,

Wypalenie po 50-tce.

Odpowiedzi: 34,

28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD

Odpowiedzi: 15,

Tłuszczówka - wasze zdanie, opinie. Ktoś z was stosował?

Odpowiedzi: 3,

Ustawka treningowa dla + 35,Poznań 24 styczeń,godz 12:00

Odpowiedzi: 287,

Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"

Odpowiedzi: 96,

BCAA aminokwas

Odpowiedzi: 2,

Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Odpowiedzi: 4,

Dziennik treningowy Ronin

Odpowiedzi: 2847,

Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]

Odpowiedzi: 6,

Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)

Odpowiedzi: 4,

plan treningowy

Odpowiedzi: 4,

zbudowanie masy mięśniowej na razie jestem duży ale to tylko tłószcz

Odpowiedzi: 5,

Zagubiony w Tajlandii: standardowe pytanie - jak zacząć

Odpowiedzi: 4,

Pomoc w ustaleniu diety

Odpowiedzi: 6,

Konkurs na listopad :Trójbój siłowy w innym standardzie

Odpowiedzi: 159,

Pomoc w ustaleniu wartości odżywczych.

Odpowiedzi: 0,

KONKURS LISTOPAD-TRÓJBÓJ SIŁOWY(?)...FANSLASKA

Odpowiedzi: 43,

konkurs listopad "trójbój" axel97

Odpowiedzi: 5,

Konkurs Listopad - Trójbój siłowy - tibes

Odpowiedzi: 3,

Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

Odpowiedzi: 18,

Konkurs listopad - trójbój Jezoo

Odpowiedzi: 31,

DHEA

Odpowiedzi: 0,

Konkurs listopad-trójbój . . . iti

Odpowiedzi: 26,

Justyna - dziennik zmian :-)

Odpowiedzi: 712,

Konkurs listopad kebul74

Odpowiedzi: 7,

Konkurs na październik :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc

Odpowiedzi: 176,

Konkurs wrzesień - Martwy Ciag na prostych nogach - 75procent masy ciała

Odpowiedzi: 31,

Konkurs Wrzesień - Shoulder to Overhead Body Weight Rep Max

Odpowiedzi: 12,

Konkurs Październik wg iti Wytrzymałość,Siła,Moc

Odpowiedzi: 33,

Konkurs Pażdziernik wg drazekm Wytrzymałość,Siła,Moc

Odpowiedzi: 28,

Krok po kroku :)

Odpowiedzi: 18,

Konkurs Październik wg wycwiel Wytrzymałość,Siła,Moc

Odpowiedzi: 9,

Uciekając sprzed kompa czyli wszystkiego po trochu

Odpowiedzi: 17,

PushPull 4 dniowy z 531

Odpowiedzi: 4,

Kurs trenera personalnego

Odpowiedzi: 5,

DT Struc - rower, bieganie, kalistenika, ruch, zdrowie

Odpowiedzi: 150,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 16