SFD.pl Po 35 roku życia

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

Odpowiedzi: 42,

Propozycje startów forumowych SFD - bieganie, TRI, itp.

Odpowiedzi: 21,

Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

Odpowiedzi: 42,

Budowa masy mięśniowej po czterdziestce

Odpowiedzi: 155,

Treninng z ekspanderem - film i opis ćwiczeń

Odpowiedzi: 3,

Przykładowe zestawy suplementacyjne

Odpowiedzi: 0,

***REGULAMIN DZIAŁU I ANKIETA***

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Witamy w nowym dziale %-)

Odpowiedzi: 1240,

Konkurs Trener Kulturysty ABBAS KHATAMI zadanie II.

Odpowiedzi: 0,

----Wasze propozycje tematów w dziale Senior SFD---

Odpowiedzi: 9,

Energia na rannych treningach

Odpowiedzi: 35,

Konkurs Trener Kulturysty. Essa Ibrahim Hassan zadanie II

Odpowiedzi: 0,

Konkurs Trener Kulturysty Shawn Rhoden-zadanie II

Odpowiedzi: 0,

Nowy konkurs:Trener kulturysty

Odpowiedzi: 24,

Konkurs trener kulturysty cz 1- Matthias Botthof

Odpowiedzi: 0,

Jak szkodzi otyłość?

Odpowiedzi: 1,

Produkty do diety

Odpowiedzi: 15,

Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl /

Odpowiedzi: 40,

grrubas - Przemiana 2012

Odpowiedzi: 89,

Konkurs cz 1-trener kulturysty. Alfonso Del Rio

Odpowiedzi: 0,

Konkurs cz 1-trener kulturysty. Essa Ibrahim Hassan

Odpowiedzi: 0,

Konkurs cz 1-trener kulturysty Abbas Khatami

Odpowiedzi: 0,

Konkurs cz 1-trener kulturysty PJ Braun

Odpowiedzi: 0,

Konkurs cz 1-trener kulturysty Shawn Rhoden

Odpowiedzi: 0,

redukcja dla 40 latka

Odpowiedzi: 14,

Palić? Nie Palić? NIE PALIĆ!!!

Odpowiedzi: 22,

NOWY DORADCA W DZIALE

Odpowiedzi: 11,

Szpagat - rozciągać sie panowie!

Odpowiedzi: 7,

3 archaiczny trening u prof Attili-Bent Press

Odpowiedzi: 18,

Pyszne i zdrowe - moje kuchenne szaleństwa!

Odpowiedzi: 0,

Ankieta-Trening-dokąd dążymy?

Odpowiedzi: 25,

Weekendowa masakra: Trening dla zapracowanych

Odpowiedzi: 3,

2.trening na archaicznej siłowni p Attili-wyciskanie w mostku barkowym

Odpowiedzi: 20,

JAKIE artykuły chcecie przeczytać na potreningu.pl?

Odpowiedzi: 7,

GVT - próbował ktoś?

Odpowiedzi: 9,

Jak monitorować postępy?

Odpowiedzi: 9,

Masa miesniowa a sila

Odpowiedzi: 7,

Podstawy budowania masy mięśniowej - zebrane info

Odpowiedzi: 5,

Jaki trening najlepszy?

Odpowiedzi: 13,

Suplementy diety i odżywki - powinieneś to wiedzieć!

Odpowiedzi: 2,

Trening bez diety?

Odpowiedzi: 0,

Niebędnik odchudzania

Odpowiedzi: 0,

Sprzęt treningowy dla mamy :)

Odpowiedzi: 2,

Konkurs 1-Trening na archaicznej siłowni prof Atttili- Turkish get up

Odpowiedzi: 17,

Prosze o pomoc

Odpowiedzi: 7,

Program do układania diety!

Odpowiedzi: 0,

Test siły i wytrzymałości z lat 50'

Odpowiedzi: 3,

2fat4u - przemiana 2012

Odpowiedzi: 3,

wighet2 przemiana 2012

Odpowiedzi: 56,

Konkurs anatomia IV-final

Odpowiedzi: 17,

Powrót do ćwiczeń + porada

Odpowiedzi: 2,

Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU!

Odpowiedzi: 6,

Konkurs anatomia III-uda

Odpowiedzi: 54,

Trening na masę, siłę i rzeźbę - podsatwowe informacje

Odpowiedzi: 4,

Petar Celik-specjalnie dla SFD:master kulturysta

Odpowiedzi: 11,

Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka

Odpowiedzi: 11,

Co sądzicie o takim planie

Odpowiedzi: 9,

Prośba o pomoc w ustaleniu treningu i diety

Odpowiedzi: 22,

Co mówić mięśniom, by urosły?

Odpowiedzi: 1,

Konkurs anatomia-II cz + zad dom

Odpowiedzi: 20,

Proszę o pomoc w doborze treningu 40 lat

Odpowiedzi: 9,

Porady na start

Odpowiedzi: 5,

Topimy FAT! Spinning czy Rower w plenerze?

Odpowiedzi: 16,

Konkurs -anatomia,tyl tułowia + praca domowa

Odpowiedzi: 49,

Duzo mamy do zrobienia Panowie: See it !!!

Odpowiedzi: 0,

trening 45 latka + suplement, dieta i trening na zmniejszenie obwodu brzucha :)

Odpowiedzi: 2,

prośba w doborze treningu i supli po utracie 30 kg

Odpowiedzi: 22,

Profilaktyka urazów barków - zachowaj zdrowie na długo.

Odpowiedzi: 0,

---UWAGA--SZYBKI KONKURS--NAGRODY----WEJDŻ

Odpowiedzi: 38,

Witaminy plus witaminy w odzywkach

Odpowiedzi: 18,

Trening ogólnorozwojowy na masę i siłę

Odpowiedzi: 6,

Kierunek Mr Europe IBFA Sapri-zbieram drużynę masters

Odpowiedzi: 1,

Złota jesień

Odpowiedzi: 0,

Ryzyko naglej smierci sercowej [ART]

Odpowiedzi: 9,

Aeroby a białko.

Odpowiedzi: 7,

Liczymy kalorie, monitorujemy miskę - TO PODSTAWA

Odpowiedzi: 16,

35 wiosen...

Odpowiedzi: 17,

Kulturystyczna odyseja -Petar Celik

Odpowiedzi: 10,

PH

Odpowiedzi: 15,

Święta!Święta!

Odpowiedzi: 11,

Od wczoraj jestem nowym modem w tym dziale

Odpowiedzi: 10,

Optymalna strategia dla +35

Odpowiedzi: 0,

Pomocy ! 42 latek ,trening,suplementy,

Odpowiedzi: 5,

ANTI-AGING - trend z przyszloscia-co to jest?

Odpowiedzi: 0,

baaardzo nieregularny dziennik

Odpowiedzi: 4,

Przydatne programy wspomagajace trening i odzywianie

Odpowiedzi: 18,

DIETA DLA STARSZAKA +-40L

Odpowiedzi: 8,
Dodaj nowy temat
Strona 16 z 17