Plany na 2018

1. WIEK: 23
2. WAGA: 94
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:115
-udo:68
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: Na tą chwile jem ok 3200kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan 300mg/ e4d 20tyg / tren+prop 100/100 e2d 16tyg
8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne + 3-4x aero
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 1,5 miesiąca temu koniec cyklu 300mg/e4d enan
11. POZIOM BF%: 24% -/+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak oznak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg 230
-przysiad: 210

Witam Panowie, kończę zaraz odlbok po ostatnim cyklu tren + prop, obecnie staram się trzymać bilans 0 kcal i za ok miesiąca do półtora max chce obniżać kcal zastanawiam się nad keto, bo ostatnim razem dobrze mnie porobiło, i w sumie po sobie zauważyłem że niskie węgle najlepiej na mnie działają ale fakt w tle leciał tren i prop + t3 pod koniec ;D.

Teraz już konkretnie, dietę chce trzymać ok 3-4 miesięcy to takie moje przygotowanie się na masę po wakacjach która już będzie oparta na SAA
Zastanawiam się czy na keto jak waga stanie to mogę dorzucić T3 bez SAA w tle ? Czy może lepiej będzie wrzucić clena albo jakiś termogenik ?

Mam w zapasie novo 100+20, clena, termogenik Slim Xtreme, Oczywiście badania przed w trakcie i po będą,
chodzi o czysto teoretyczną sprawę czyli zastój, nie chce też wrzucać tego na początek diety żeby mieć czym zaatakować w momencie kiedy waga stanie w miejscu :)

Zastanawiam się nad 2 tab novo i 40 clena ed po np tygodniowym zastoju.
Póki co to wszystko plany jeszcze mam trochę czasu ale chciałbym już wszystko miec dopięte :)

Pozdrawiam

Witam



Tak naprawdę redukcja nie ma większego sensu po skończonym cyklu, gdyż będziesz miał namieszane w hormonach i Twoim priorytetem powinno być przywrócenie organizmu do normalności. Sam proces odchudzania wiąże się z ujemnym bilansem kalorycznym, co w pewien sposób stwarza ryzyko spadku masy mięsniowej. Warto więc wtedy mieć jako podkładkę chociazby testosteron, który ma bardzo silne działanie antykataboliczne. Po każdym cyklu musisz sie liczyć ze spadkami, które prędzej czy później nastąpią, gdyż ciało nie jest w stanie zachować mięsni zyskanych na bazie nienaturalnego profilu hormonalnego. Robiąc w tym okresie redukcje niestety przyśpieszasz ów proces, więc zastanów się czy warto. Lepiej sprawdziłby się chociażby mostek, podczas którego będziesz trzymał kcal na zerze lub lekkim plusie a redukcję można rozpocząć w późniejszym etapie wraz z jakimś konkretnym środkiem.

Od razu warto dodać, iż nie ma sterydów na rzeźbę, gdyż tę zyskujesz głównie dzieki odpowiedniej diecie. Stąd nie widzę sensu by kombinować i wrzucać hormony tarczycy jeśli nie jesteś zawodowcem kilka tygodni przez wyjściem na scenę.


Pozdrawiam

Tarczycowe bym odpuścił bez SAA. SlimXtreme jeśli ten od WXN to będzie robił robotę. Można trochę efki solo dorzucić ale nic więcej bym nie ruszał.

masować na saa a ciąć bez to pomyłka

Jak lodzianin napisal. Na wycince potrzebujesz wiecej towaru tak naprawde niz na masie, chyba ze plazowa to 250 testa co 5-6dni starczy antykatabolicznie

Tylko właśnie to jest to że zaraz koncze odblok chce sobie wszystko unormować, wiec bez sensu bedzie jak zaraz od razu wejde na testa solo i bede ciął a potem znowu masa na SAA to tak jakby tego pct nie było :D
A nie moge siedzieć bezczynnie bo do czasu masy bede ulany i chu z tej masy wyjdzie :P

To pozostan na zero

Ale przy dobrej misce i ciężkich treningach siłowych, z jakąś kretą nie powinien wystąpić katabolizm, czy się mylę ?

na ujemnym nie ominiesz, mozesz jedynie walczyc by bylo go jak najmniej

BEZ SAA REDUKCJA TO GLUPOTA W MOJEJ OPINII. Raz tak zrobilem i wygladalem jak anorektyk. Wbijaj chlopie 125-150mg testa e7d to powinno ci dac TRT dawke i zrob badania na tym. Powinno byc cacy a wtedy dasz 250 e5d i redukcja
Lub dopnij miche na maxa i przeczekaj z 4-6tyg i wtedy redukcja. Ja nie wiem czego ty oczekujesz po zejsciu z saa, przeciez i tak polecisz to wiadome


Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-05 14:12:54

Nie wiem czy znajde teraz kase na to, mam parę wazniejszych wydatków, pod ręką mam 15k ui HCG symex caba i paczke clomidu. Mam chyba z 15ml propa 100mg/ml ale to coś da ?

Pewnie. Ja bym zrobil tak ze walilbym 100mg propka e3d, 100/3 = 33mg x7 troche ponad trt dawka
No i hcg tak jak bokito zalecal 250 x 2 w tygodniu
Lub
Zejdz na off ale miska mega dopieta. Cardio caly czas . 4/6tyg tak pociagnij i redukcja
Redukcje bez saa to sobie wogole wybij z glowy

Ps - oczywiscie symex bedzje trzeba tutaj dac mysle ze 12.5mcg co strzal propka lub nawet rzadziej typu e4d ale bez badan to wrozbita tylko ci powie. Piona


Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-05 14:45:46