SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Plan do oceny

Wysłana -
jax_10
Ok, w takim razie co tam mogę wrzucić zamiast wyciągu?


Nic nie wrzucaj jak zrobisz porządnie podciąganie na drążku nachwytem to najszerszy będzie miał wystarczająco i nie trzeba dublować ćwiczeń
Wysłana -
Ok, brzuch wrzuce w niedzielę jeszcze. Ogólnie klatkę od jakiegoś Pol roku robię tylko poziomo żadnych skosów i góra odstaje, tak jak mam teraz rozpisane styknie na tą górę czy jeszcze można być coś zmienić ?
Wysłana -
Jak jej do tej pory nie ruszałeś to na razie zostaw tak jak masz nie ma co przesadzać na początek z ilością ćwiczeń.
Wysłana -
Ok skoro Wszystko gra to Lecę z tematem od jutra:) Dzięki wielkie za pomoc pozdro
Wysłana -
Jakby góry klatki dalej brakowało to można wrzucić ze 2 ćwiczenia na skosach. Sam oceń.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź