SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan ArmWreslingowy Pomocy

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Strasznie zaciekawił mnie ten sport i chciałbym spróbowac swoich sił, jednak nie mam totalnie pojęcia jakim planem powinienem ćwiczyć.
Na siłownie chodze od ok 5- 6 miesięcy.
Jednak ArmWresling to cos co wydaje sie o wiele ciekawsze. Więc prosiłbym o pomoc i napisanie mi jak zacząć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3520
Zapewne się powtórzę,ale poszukaj jakiegoś klubu blisko siebie.Skąd jesteś?

The pain you feel today ,will be the strength you feel tomorrow

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
szukałem.
pochodze z Rudy Śląskiej i niestety nigdzie w okolicy takowy klub sie nie znajduje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863
A klub w Jaworznie to już dla Ciebie za daleko?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13949
MKFreeze siemasz chlopie ja tez Ruda Śląska 7 a ty?

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Obwód Bicepsa (cm) 45
ooo stary xD ... to ja tak o 13 mniej : D
I jestem z Halemby :p

Co do tematu to jaworzno to jednak za daleko ; p
więc moge liczyć na jakies porady co do planu ?


Zmieniony przez - MKFreeze w dniu 2012-02-14 20:25:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863
40 km to za daleko.Niektórzy to nawet 200 km dojeżdżają i nie narzekają.Raz w tygodniu na sparingi to napewno dałbyś radę.Samemu to za dużo nie ździałaś, tym bardziej na samym początku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Prawo jazdy + treningi + siłownia = brak czasu + brak dojazdu
niestety nie da rady z tym klubem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13949
MKFreeze nie pitol ja tez nie byłem jeszcze ale tak jak sajanin pisze pociągiem mamy z godzine jazdy do opola, jaworzna a do będzina jeszcze bliżej możemy razem cos sie umówic i pojechać

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
no to sie jeszcze zobaczy... a jeśli by nie wypaliło to jest jakas szansa z tym planem na ćwiczenie samemu w warunkach 'domowych'?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74
Cwiczyc w warunkach domowych mozesz z 2 razy w tygodniu + 1 dzien w tygodniu spar w klubie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyciskanie na klate

Następny temat

floor press

WHEY premium