SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

Placuszki twarogowe by melo15

Wysłana -
Placuszki twarogowe by melo15








Składniki:

- 100 g twarogu
- 1 jajko
- 30 g WPC
- truskawki
- wiórki kokosowe



Przygotowanie:

1. Twaróg rozdrabniamy, mieszamy z żółtkiem i WPC
2. Ubijamy białko
3. Delikatnie mieszamy białko z wcześniejszą masą ,dodajemy wiórki i truskawki
4. Smażymy na małym ogniu po 3-4 minuty z każdej strony.



Wartości:

B: 57,2
T: 5,6
W: 2,8
Kcal: 290












Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-05 08:10:55

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-05 08:11:26
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Dziś robię!
Wysłana -
To ile tych białek w końcu z jednego jajka? (punkt 2 i 3)

Edit: Aaa już kumam, chodzi o whey
Można by to sprecyzować
Wysłana -
Już sprecyzowane
Wysłana -
Zrobione, zjedzone, pyszne.

Pierwsze twarogowe coś, co udało mi się zdjąć z patelni. Smażone na kokosowym, bez truskawek w środku.

Wysłana -
Takie śniadanko to ja rozumiem !
Wysłana -
Cieszę się że przepis się spodobał
Wysłana -
Gość ciągle zaskakuje.., bardzo fajnie:)
Wysłana -
Mistrzostwo świata, nie ma co mówić - pychotka :D
Pozdrawiam!
Wysłana -
Białko (jedno?) ubijamy na sztywną piane?
Wysłana -
Tak, ale można spokojnie pominąć
Strona 1 z 5
Dodaj odpowiedź