Składniki:
- 100 g twarogu
- 1 jajko
- 30 g WPC
- truskawki
- wiórki kokosowe
Przygotowanie:
1. Twaróg rozdrabniamy, mieszamy z żółtkiem i WPC
2. Ubijamy białko
3. Delikatnie mieszamy białko z wcześniejszą masą ,dodajemy wiórki i truskawki
4. Smażymy na małym ogniu po 3-4 minuty z każdej strony.
Wartości:
B: 57,2
T: 5,6
W: 2,8
Kcal: 290
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-05 08:10:55
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-05 08:11:26
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html