SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Placki z piersi kurczaka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 32290

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 936


Witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka.

Składniki:
2 piersi z kurczaka
2,3 duże pieczarki
ćwiartka papryki czerwonej
cebula
1 jajko
5 dkg sera żółtego
1 łyżka mąki ziemniaczanej





Piersi z kurczaka pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać z mąką ziemniaczaną, dodać sól i pieprz do smaku. Dodać do tego pokrojone filety i odstawić na chwilę. Na łyżce oleju zeszklić cebulkę pokrojoną w kostkę, pieczarki i paprykę.





Wszystko razem wymieszać łącznie z serem żółtym.





Kłaść na patelnię i piec dokładnie tak jak placki ziemniaczane.




Efekt końcowy


Wartości odżywcze(w moim przypadku):
B: 104g
W: 10g
T: 24
Kcal: 657
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53505
swietny przepis!SOGa dammam tylko pytanko czy bez zółtego sera i mąki da sie zroibc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 445 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3690
fajny przepis napewno skorzystam dzieki :D

co ja bym dał za doping spam %

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4758
BRAWO ESPEN ! ! !
we wtorek robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11986
3 temat z tym przepisem, tylko dodatki sie zmieniają..

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 936
bez sera i mąki mogą się trochę rozpadać, ale przyznam że nie próbowałem. Jak zrobisz to opisz efekty ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5727
Teraz każdy będzie wklejał przepisy na placki z kurczaka
No, ale kompozycja nie głupia. Muszę spróbować.
SOG leci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5280 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22336
Gites.Ja daje 2jajka, wiecej pieczarek,sera i papryki. Mhmm pycha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2811
zayebiste !! :D SOG leci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Odświeżyłeś trochę, ale to dobrze, bo dzięki temu znalazłem ten przepis. Wypróbuje na pewno niedługo, dodaje do ulubionych

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
robiłem ostatnio dla dziewczyny i koleżanek, wyszły zaebiste
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meal replacement

Następny temat

Spaghetti à la Bolongese

WHEY premium