Spód:
- 250 g twarogu. (chudy lub półtłusty)
- 2 jajka
- 40 g mąki/otrębów (ja użyłem żytniej).
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia.
Z tych składników robimy masę, wrzucamy na papier do pieczenia i na 25min w 180'do piekarnika.
Do spodu można dodać przyprawę do pizzy .
Sos:
Przecier pomidorowy, przyprawy np bazylia, czosnek, papryką wędzona itd.
Dodatki:
Przykładowo ser, cebula, kurczak i pieczarki.
Spód po upieczeniu najlepiej odwrócić na drugą stronę, wysmarować sosem, ułożyć dodatki i zapiec aż ser się rozpuści ;)
Wartości:
B:110
T:40
W:40
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-03-12 10:27:54
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html