Pilne... (olej tluszczowy.) Dam+

Mozesz dorzucic np. kakao, pestki dyni, pestki slonecznika, siemie lniane, sezam bialy/czarny.

Tanio Cię wyjdą wiórki kokosowe. Oleje wg mnie popsują Ci smak deseru, oliwa z oliwek ma goryczkowy posmak, lniany tez jest specyficzny w smaku.

Orzechy się nie popsują. Polecam zakup większej ilości i zabrania ze sobą.

domer

Orzechy się nie popsują. Polecam zakup większej ilości i zabrania ze sobą.

Mam właśnie orzechów włoskich dość sporo, przechowywać w lodówce? (trzymając parę dni oskubanych orzechów w kuchni zaczynały pleśnieć.)

ps- Nie miałbym czasu na skubanie by całe zabrać.

Nie wiem jakim cudem Ci pleśnieją. Musisz mieć sporą wilgoć. Włóż do papierowego worka i trzymaj i innym pomieszczeniu.

Jak dam do Lodówki też będzie okey? W szklanym zamknięciu

Tak. Powinno być ok.

Orzechy się psują, od miesięcy mam nerkowce, migdały, laskowe, brazylijskie i włoskie w woreczkach przeznaczonych do przechowywania żywności, możesz użyć też pojemników plastikowych. Na luzie możesz jeść czekoladę gorzką, pozostałe wartościowe tłuszcze znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1 

Wiórki kokosowe kupie w każdym markecie? Oraz są tej samej wartości odżywczej niż inne wiórki w innym markecie?

Wiórki to wiórki Na spokojnie weź nieco pestek dyni, siemię lniane weź z całości (jak masz dostęp do młynka to sobie sam zmiel, gotowego zmielonego nie kupuj), orzechy, można pooglądać oliwę z oliwek, no i masło 82%tł, masło klarowane, olej kokosowy, ale też wiadomo ryby, owoce morza, tłuste mięsa - to wszystko tłuszcze.