Pifko?

Cześć, no właśnie, jak to jest z tym piwkiem? Koleżanka - instruktorka aerobiku powiedziała, że po jednym małym ma się w plecy miesiąc treningów - taka atrofia??? Z kolei instruktor na kursie taternickim radził nam po zejściu z gór wypić jedno małe jako napój izotoniczny. Już zupełnie nie wiem, co o tym sądzić. A w ogóle, to mam kumpla, który w skałach wali gaz co wieczór do oporu, bo - jak twierdzi - na kacu ma "lepszą psychę"!

Cóż, u mnie piwko wspaniale wytrenowało pewien mięsień Do dziś nie moge się go pozbyć. Nie wiem, czy ktoś już o tym mówił, ale browarek wspaniale wzmaga apetyt - może więc się nie skończyć na paru pustych, choć procentowych kaloriach... Uwielbiam browce, szczegónie Tyskie (Do producenta - "Jakiś profit za reklamę może by tak, he?"), ale obecnie wolę CAŁKOWICIE z nich zrezygnować. No, przynajmniej do uzyskania jako takiej sylwetki.
Pozdrowionka.

Nicolai

1 piwo i w plecy caly miesiac - nienawidze tego wyrazu ale powiem LOL.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545

nie wydaje mi sie ze jedno piwo zaprzepaszcza miesiąc treningu. w nie dużych ilościach jest wręcz zdrowe( na nerki) ale bez przesady...

gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy
Tomek

e nie przesadzaj miesiac treningu to ja chyba jestem w epoce kamienia lupanego i wogole nie zaczalem treningow :) a chyba zle ze mna nie jest...
a troche sie pije ja tam nie wierze w takie glupoty... no jedynie co to opona troche rosnie ale coooo tam :)

Fire
Moderator
"ubi lex, ibi poena"

Bardzo dzięki za odpowiedzi. Może dla facetów mała oponka to nie problem, ala ja właśnie ją redukuję i zastanawiam się, czy wtedy nie ma mowy o piwie, czy mała dyspensa nie zaszkodzi. Ostatnio byłam na imprezie i wszyscy pili piwo, a ja tylko wodę z cytryną, chociaż bawiłam się i tak świetnie. Dla moich przyjaciół jednak już idę na stracenie. Mam jeszcze pytanie w kwestii diety. Jak sobie to rozplanować, skoro wszystkie treningi mam wieczorem i wracam tak ok. 20-tej. Jaki posiłek potreningowy i właściwie kiedy. Najpierw trzeba uzupełnić glikogen, potem jakiś tuńczyk, no nie wiem, czy toto aby się w nocy nie odkłada w tłuszcz???

Aleksandra Bil

No po treningu ww proste ok, ale nie pozniej niz 2 godziny przed snem. Tunczyk spox, ale czy ja wiem czy na noc - jest ciezkostrawny.. a co do piwka, do jedno w tygodniu nie zaszkodzi (najzdrowsze jest ciemne - porter rulz :), problem w tym, ze u mnie na jednym sie nie konczy :>

ja po jednym porterze :> bije Zydow :PPP

zartuje

co do piwka to raz na jakis czas mozna jedno
wkoncu trzeba przepulkac te nery :> uwalone bialkiem :PPP

^BARRY^

BARRY a moze niemca w chelm

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545

heheh :>>> czasem i tak bywa :PPP

^BARRY^

Pifko jest jedynie nie wskazane w cyklu kreatynowym ,tu rzeczywiscie podobno jedno pifko moze cofnac nas o 2 tygodnie POZDRAWIAM

dla mnie to bzdury, jedno male jeszcze nikomu nie zaszkodzilo i nie zaszkodzi.

A teraz troche faktow:

- piwo jest napojem pozywnym i orzezwiającym, o unikalnych własciwosciach smakowych i odzywczych oraz duzej zawartosci witamin. Ich zrodłem są naturalne składniki uzyte do produkcji piwa - słod i chmiel. Zwiazki mineralne i mikroelementy zawarte w piwie obejmuja liste około 30 pierwiastkow pochodzacych głownie ze slodu,
- chmiel ma działanie uspokajajace, hamujące nadmierną pobudliwosc, a dzieki zawartosci fitoestrogenow chroni przed rakiem
- piwo zapobiega powstawaniu kamieni zolciowych i nerkowych, stosowane jest rowniez w profilaktyce chorob serca. Piwo doskonale gasi pragnienie, głownie dzieki 0,4-0,5% zawartosci dwutlenku wegla,
- sposrod witamin wystepujacych w piwie najwazniejsza pozycje zajmuja witaminy z grupy B z wyjatkiem występującej w niewielkich ilosciach witaminy B1. Witaminy grupy B sa grupa prostetyczna dla wielu enzymow, pomocna przy syntezie bialek i aminokwasow. Ryboflawina i niacyna (witamina PP), wystepujace w dosc znacznej ilosci w piwie, dzialaja pobudzajaco na soki zoladkowe i funkcje przewodu pokarmowego. Oczywiscie spozywanie piwa przy schorzeniach zoladka powinno byc nadzorowane przez lekarza,
- piwo ulatwia trawienie pokarmow weglowodanowych, co ma znaczenie w dietach wegetarianskich. Dziala pobudzajaco na apetyt i stad jest zalecane w zywieniu ludzi starszych, rekonwalescentow i kobiet ciezarnych, działa tez terapeutycznie w schorzeniach przewodu pokarmowego, ukladu krwionosnego, pewnych chorobach skory, jest tez srodkiem moczopednym

Tak wiec Panie i Panowie na zdrowie...


j.