SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Pierwszy trening klaty

Wysłana -
Cześć, od zawsze gdy mięśnie mojej klatki piersiowej były twarde.
Wczoraj zrobiłem trening, dziś rano mam problem z napięciem mięśni, są bardzo miękkie i nie mogę ich napiąć tak jak wcześniej.
Czy jest to spowodowane zbyt intensywnym treningiem?
Czy po kilku dniach wróci to do naturalnego stanu?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Dziwna sprawa, nie powinno tak być, jakbyś zerwał czy coś ale raczej byś to poczuł.
Wysłana -
Próbuję z całej siły napiąć mięśnie i flak totalny.
Wysłana -
Pewnie przesadziłeś z treningiem
Wysłana -
Poczekaj parę dni. Jakiś ból odczuwasz ?
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź