Pierwszy miesiąc masy zdjęcie do oceny

Witam. Ćwiczę od maja (maj-lipiec redukcja) a od września na masie jestem. Z obserwacji mi wyszło, ze wymiary w górę i waga o 4kg. Dorzucam zdjęcie początek września - teraz. Z racji tego ze oglądam sie codziennie i nie widzę dużej różnicy, pytam was - idzie dobrze? Cel to masa ile wlezie do grudnia, potem wycinka do maja/czerwca.

Pozdrawiam serdecznie :)

za wcześnie na fotki - na przyszłość wstaw tutaj =? https://www.sfd.pl/Staż_poniżej_12_miesięcy_tylko_TUTAJ_vol.2-t1070312.html 

widać poprawę na plus
ten sport to nie wyścigi
konsekwentnie trzymaj się założeń a będzie ok

jw, miesiac to nie staż, na zdjęcia trochę za wcześnie. Za pare miesięcy napewno będzie widać czy to idzie w dobrym kierunku, a 4kg w miesiąc, to uwierz że napewno samego mięśnia nie złapałeś.
Jedz,ćwicz i się regeneruj

najważniejsza jest systematyka