Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1174
Witam. Po 6.5 roku ćwiczenia na siłowni postanowiłem, że wezmę doping. Powodem tego jest fakt, że wykorzystałem już chyba swoje max genetyczne. Od roku się nie zmieniam, a dalej chcę dążyć do poprawy sylwetki i w końcu wystartować na scenie kulturystycznej. Myślę, że nie jest jeszcze za późno a czas który poświęciłem ćwicząc wykorzystałem w 100%. Celem pierwszego mojego cyklu jest zbudowanie mięsa, gdyż jak na razie mam go za mało, żeby wystartować na scenie. Czekam i liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam :)
1. WIEK: 23
2. WAGA: 96,5kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 45cm
-klatka: 124cm
-udo: 68cm
-talia: 86cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6.5roku
6. DIETA:
-białko: 225 g
-węglowodany: 385 g
-tłuszcz: 124g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 6.5 roku 0 styczności ze sterydami
8. TRENING:
Poniedziałek: ( Klatka+Triceps)
Wtorek: (Barki+Biceps)
Środa: (Nogi)
Czwartek: (Plecy+Brzuch)
Piątek: (Klatka+Barki+Biceps)
W każdym treningu cardio
9. CEL CYKLU: Budowa masy mięśniowej
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brak cyklów sterydowych
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczerze jeśli chodzi o moje ciało to jestem z niego naprawdę zadowolony, chcę schudnąć bez problemu to robię chcę przytyć nie ma żadnego problemu. Tym budowy: myślę, że jestem czystym mezomorfikiem
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry jedynie co mogę dodać to wrodzona lordoza lędźwiową)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2950kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145kg x1
-martwy ciąg: 200kg x1
-przysiad:Przysiadu mocnego nie mam przez problemy z moim kręgosłupem( nie daje na max ciężaru, ale 140kgx4 robię) , najlepiej czuje się na maszynie poziomej do nóg, rekord 435kg x6
Szacuny
6
Napisanych postów
26
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11860
Poleć normalnie inj. Szkoda flaków, na winku solo dużo nie ugrasz, a metka to już imo cięższy kaliber saa i na pierwszy raz bałbym się wrzucić. Test długi/krótki i naprawdę można super progresować praktycznie bez sajdów. Ja byłem neutralnie do inj nastawiony, a teraz (może trochę dziwne) bardzo lubię robić strzałki.
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1174
Czyli chcąc nie chcąc muszę użyć igły? Wiem, że jest to o wiele mniej szkodliwe od tabletek ale fakt, iż samemu mam się ukuć troszkę mnie odpycha... Rozumiem, że doustnie nic się nie znajdzie?
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1174
Wiem o tym, że i tak wcześniej czy pózniej by cos osiągnąc będe musial spróbować iniekcji, jednakże wystartować od razu tak grubo trochę mi ciężko... Wino + metka? Nie poryje mi to trochę wątroby? Co powiecie o samym winie + do tego oslonka tydzien przed i przez caly cykl oraz po i do tego to samo z osłoną stawów?
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1174
Rozumiem. Jeśli chodzi o samo wino to 100tab 100mg wystarczy? 3 TAB na dzień czyli 30mg co 8h w każdym posiłku. Czy raczej jest to za mała dawka? Odblokowanie po 8h od ostatniej tabletki przez 10 dni po 1 TAB clomidu?
A jeśli chodzi o połączenie meta + clomid to jak to brać jeśli bym na to się zdecydował? Wiemy że wino ma okres półtrwania do 8h zaś meta do 6h czyli ma się rozumieć że wino biorę tak samo jak solo zaś meta co 6h czyli 4 TAB dziennie po 10mg? Nie jest to za dużo dla wątroby? (Ps. Sorki że tak długo nie odpisywałem ale miałem parę dni wolnego od internetu)