SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl bez badań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Bedzie ankieta dzialu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2563
Wiek 35
Waga 84
Wzrost 188
Biceps 39
Talia 95
obw klatki 105
Endomorfik
Dieta jest
Marty 130kg
Wyciskanie 105
Podciaganie na drążku 13 razy
Staż 5 lat z przerwami
Cel sucha masa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ulatwie Ci bo punkty Ci umknely niektore
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-05 16:15:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2563
Wiek 35
Waga 84
Wzrost 188
Wymiary
-biceps 39
-klatka 110
-udo 95
-talia 95
Staż 5lat z przerwami
Dieta 6 posiłków
Cykle sterydowe brak
Trening 3 razy w tygodniu
Cel masa mięśniowa sucha
BF 15%
Tendencja do tycia brak, Endomorfik
Stan zdrowia bez zastrzeżeń
Wyniki siłowe
-klata 105kg
martwy 130kg
przysiad 100kg
drążek 13 razy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Co z dieta?jakie makro i ile kalorii??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2563
klonus83
Wiek 35
Waga 84
Wzrost 188
Wymiary
-biceps 39
-klatka 110
-udo 60
-talia 95
Staż 5lat z przerwami
Dieta 6 posiłków
Cykle sterydowe brak
Trening 3 razy w tygodniu
Cel masa mięśniowa sucha
BF 15%
Tendencja do tycia brak, Endomorfik
Stan zdrowia bez zastrzeżeń
Wyniki siłowe
-klata 105kg
martwy 130kg
przysiad 100kg
drążek 13 razy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Cos Ci sie nie udalo zrobic
Co z pytaniami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2563
Brał ktoś może teścia enan. z firmy E...o P.......ies?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2563
Wiek 35
Waga 84
Wzrost 188
Wymiary
-biceps 39
-klatka 110
-udo 60
-talia 95
Staż 5lat z przerwami
Dieta 6 posiłków,nie liczę makro po prostu staram się nie jeść byle czego
Cykle sterydowe brak
Trening 3 razy w tygodniu
Cel masa mięśniowa sucha
BF 15%
Tendencja do tycia brak, Endomorfik
Stan zdrowia bez zastrzeżeń
Wyniki siłowe
-klata 105kg
martwy 130kg
przysiad 100kg
drążek 13 razy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Zdrowe odzywianie to nie wszystko
Chcesz robic sucha mase nie liczac kalorii i makro?gdzie nawet nie wiesz czy masz 500kcal na plus czy 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dorzucenie npp do cyklu.

Wiecej