SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Pierwszy cykl - crossfit. Proszę o poradę fachowców

Wysłana -
Witam. Chciałem zapytać o pierwszy cykl czy warto to brać w takim zestawie jak poniżej:
Tritest 450mg/ml
Tura 10mg/tabs

Chciałem zapytać czy ten zestaw teść raz w tyg 2ml + tura 2tabs x 2ed przez pierwsze 3 tygodnie a następne 3tyg podnieść ture na 3tabs x 2ed w sumie 6 tygodni. To dobry pomysł? Kwestia odbloku kiedy zacząć i w jakich dawkach albo może warto pociągnąć cykl dłużej?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
ankieta dzialu
Wysłana -
Sorry. Już podaję:
Wiek: 27
Wzrost: 182
Waga: 95
Staż na siłowni: 8lat (od 2lat tylko crossbox)
Trening: 5x w tyg crossfit + 3x siłowe + dzień pływanie, czasem rower albo bieg górski
Cel cyklu: siła i wytrzymałość
Ostatni cykl i odstep czasowy od jego zakonczenia: brak
Poziom bf%: 10-12
Stan zdrowia: b.dobry
Wyniki siłowe: przysiad 180/ martwy 210/ klatka 140 / clean&jerk 120/ snatch 100

Dziękuję za każdą pomoc :)
Wysłana -
http://m.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 
Wysłana -
Daj ankietę poprawną. Gram teścia to jest dużo na kulturystykę amatorska nawet, niektórzy sił na scenie próbują przy takich lub niższych dawkach. Pompa nie do zniesienia będzie.
Wysłana -
. WIEK: 27
2. WAGA: 95
3. WZROST: 182
4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: podam jak wrócę do domu
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat (od 2lat tylko crossbox)
6. DIETA: -białko:2,5-3/kg -węglowodany:3/kg -tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 5x crossfit + 3x siłowy + basen 2-4km, bieg górski 8-10km, rower 40-60km
9. CEL CYKLU: siła + wytrzymałość z dużym naciskiem na jakość
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Waga raczej zawsze ta sama, minimalne wahania
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 210 -przysiad:180
Wysłana -
Tutaj wystarczy Ci MAKSYMALNIE przy sprzęcie, co masz 225mg e5d. Jeśli tego nie masz to kup sobie po prostu cypio lub enana.

Dodatkowo co 5-6 tyg hcg 5000iu dzielone 2500iu e3d

Ja miałem mega bum siłowy na crossie na 250mg e7d enana, A Ty w życiu nic nie biles. To Cię będzie robić niewyobrażalnie już. Więcej odpuść na pierwszy raz, zostaw sobie stałą suplementację teściem i tyle. 900mg testo to nie sprzęt do crossfitu, nie przebiegniesz 3km od bólu w lydkach, daje sobie prawie, że rękę uciąć




Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-06-11 18:33:06
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź