SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl + odblok - teść enan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8986

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

75

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

75

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

high carb około 3 tyś kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

góra dół lub fbw same wielostawy + kosmetyka pod hipertrofie

Cel cyklu

3 miesiące masa + 3 miesiące redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12% max

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do łapania wody, ale chudy kościec

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

ciężko stwierdzić

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

wyciskanie 100 martwy 160 siad 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 59652
I jeszcze jedno, stężenie teścia będę miał 300mg /ml i gdzieś natknąłem się na info, że jak ktoś jest podatny na estro, to jest sens walić częściej w mniejszej dawce (wtedy wahania hormonów są mniejsze), np. 150mg e3d?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ja pierwsze slysze ze proviron kontroluje estro choc niech ktos madrzejszy sie wypowie
Tak dawke warto dzieli na mniej i czesciej


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-14 14:38:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 202
Dołączę się z pytaniem. Hcg bić razem z tesciem czy w inne dni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17483
obojetne. mozesz w tym samym dniu a mozesz w innym. jak Ci wypada tak bijesz i juz, bez kombinowania
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 202
Czyli można bić teścia 250 mg pon-piątek i tylko co 4-5 tyg hcg i tak nawet przez rok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
tygrys25x
Czyli można bić teścia 250 mg pon-piątek i tylko co 4-5 tyg hcg i tak nawet przez rok?
i nawet dluzej
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 202
A co myślicie o ATD? Mam 90 kps w spadku. Nada się?r


Zmieniony przez - tygrys25x w dniu 2018-01-18 21:44:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 59652
Ogólnie odebrałem przedwczoraj z rana badania.
Martwi mnie trochę tarczyca,
fT3 poniżej normy (2.08 norma 2,6 - 5,1)
fT4 dolna granica (1,15 norma 0,8 - 1,7)
TSH (2,59 norma 0,27 - 4,2)
Estro (16,65 norma 11,3 -43,2)
FSH ( 2,21 norma 1,5 - 12,4)
LH (2,45 nroma 1,7 - 8,6)
Prolka (317,8 norma 86 - 324 ) - tu też wysoko :/
Testosteron całk (3,67 norma 2,8 - 8,0)

Redukcje na wakacje robiłem dość ostrą, do niskiego BF doszedłem ale na bardzo niskich kcalach już (do tego T5), ale od września powolutku zwiększałem kcal aż teraz doszedłem do 3 tyś (przy ciężkich siłowych i sporo ruchu), więc myślałem że te ft3 będzie coś wyżej... Muszę na usg się wybrać chyba
Choć sądzę, że to wszystko jest "kumulacją" przemęczenia.
Od wczoraj wcinam jod, wit B6, dziś też był ostatni cięższy trening, do kolejnego poniedziałku (w którym planowo wbijam na bombe) zrobię 3-4 lajtowe treningi (głównie mobilizacja i wielostawy na małym ciężarze w celu szlifowania wzorca ruchowego), do tego jakiś masaż i ogólny chill


Zmieniony przez - koreczek1234 w dniu 2018-01-19 16:49:39
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 59652
Bump, ktoś coś? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93251 Napisanych postów 362742 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664012
koreczek1234
no powiedziano mi, że ten środek pilnuje żeby estro nie było za wysoko ani za nisko na cyklu, gościu nie z pierwszej łapanki (kulturysta), ale każdą opinie wolę poznać w szerszej publiczności ;)


Ten gosc nie ma pojecia co gada bzdura totalna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót na ciemną stronę mocy

WHEY premium