SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Pierwsze wejście na testo -redukcja

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek 34
Waga 99
Wzrost 184
Obwód ramienia nie mierzone
Obwód klatki nie mierzone
Obwód uda nie mierzone
Obwód talii nie mierzone
Staż na siłowni 8lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Akltualnie przejśćie na redu
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zero
Opisz swój plan treningowy Ćwiczenia wielostawowe. Elementy dwuboju
Cel cyklu redu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia nie dotyczy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ~18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) w pasie lubi się zbierać najbardziej
Stan zdrowia zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia łysy od zawsze ;)
PPM (podstawowa przemiana materii) 2100
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) martwy 180, przysiag 150, ławeczka jako ćwiczenie pomocnicze
Wysłana -
Cześć
Od mojego wczorajszego posta coś tam przemyślałem i chciałbym spróbować testo na redu. Nigdy nie przeprowadzałem redukcji żeby dociąć się mega ostro i chciałbym potraktować to jako nowe doświadczenie. Zazwyczaj moje plany treningowe opierały się na budowaniu siły i wtedy kaloryka była dość wysoko. Następnie był okres lżejszych treningów z naciskiem na kondycję i ćwiczenia ogólnorozwojwe (kaloryka w dół). W mój trening mam wplecione elementy dwuboju. Bardzo mi to odpowiada.
Cykl miałby wyglądać tak
1-12 prolongatum 100ml eod (Wiem zaraz powiecie że długi estr i po co dupę kłuć :D Mi to zwyczajnie pasuje. Z iniekcjami u mnie problemu nie ma. Prolo mam pewniak więc wolę od underowego propka. 100ml eod = stabilniejsze wartości)
HCG od 6tygodnia, no i PCT
(w posiadaniu: ovigil, clomid, tamox, symex, omega3, kompleks vit i minerałów)
Badania planuję robić w trakcie co 2,5tygodnia.

Badania zrobione komplet. Teść, Estro, prolaktyna, lipidogram, morfologia, tarczycowe. Wszystko gra. O dziwo nie spodziewałem się aż tak spoko wyników. Jedyny mankament to teść w dolnych granicach. Nie odczuwam tego jednak albo nie wiem czy tak powinienem się czuć? Może się przyzwyczaiłem :D

Tak jak pisałem to chciałbym zredukować do poniżej 10% tak dla sprawdzenia. Miskę od lat ogarniam więc tutaj sobie poradzę. Wczoraj w innym temacie podpowiedzieliście mi, że przy użyciu teścia i deficycie można i pokusić się o rekomp. To mnie zaciekawiło i pomogło podjąć decyzję. Podchodzę trochę sceptycznie ;)

Jakieś podpowiedzi dla nowego z dopingu?
Słyszałem gdzieś, że watro dodać w trakcie małe dawki symex żeby nie podlewać się za bardzo przez estro i je kontrolować. Potwierdzacie takie założenia?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Jeżeli nie przeszkadzają ci częste iniekcje to ja wolałbym propa bić, no ale twój wybór. Nie wskakuj odrazu na symex. Poczekaj sobie z 5tygodni zobacz jak u ciebie z aromatazą, jak będziesz się czuł, jaki będzie poziom estro.
Wysłana -
Plnie zakladaj dlugosci cyklu tylko lec do skutku
Hcg jesli przez caly cykl to od poczatku
Po cyklu hcg dawki po 2500e3d
Mozesz po 3tyg zbadac e2 i sie dobierze dawke jednak w duzej mierze miska sie liczy
Wysłana -
HCG od początku konieczne? U mnie nie ma na start kicka więc testo się będzie chwilę rozkręcać zanim osiągnie stabilny poziom.
Wysłana -
To wtedy bij co 4tyg 2x2500 a co ma kick do tego ? Test dziala od 1 iniekcji
Wysłana -
TO może źle rozumiem założenia HCG podczas cyklu. Dajemy żeby rozruszać naturalną pracę jąder tak? Chyba tak od ręki nie znikną mi z worka? :) Dobrze myślę.
Wysłana -
hcg podasz w 4-5 tyg dopiero
Wysłana -
lodzianin1
hcg podasz w 4-5 tyg dopiero
Lodziak masz na mysli bijac 2x2500 czy stala mala dawke?
Wysłana -
Ok. A deficyt układać sobie tak jak naturalnie czy lepiej delikatnie uciąć bądź trzymać się blisko zera i podkręcić wysiłek? Jak to jest na wspomaganiu?
Wysłana -
kamilplnk
lodzianin1
hcg podasz w 4-5 tyg dopiero
Lodziak masz na mysli bijac 2x2500 czy stala mala dawke?


ja tam małych dawek nie preferuje
Wysłana -
lodzianin1
kamilplnk
lodzianin1
hcg podasz w 4-5 tyg dopiero
Lodziak masz na mysli bijac 2x2500 czy stala mala dawke?


ja tam małych dawek nie preferuje
ja tez czyli dobrze napisalem
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź