Więc tak potrzebuje pomocy w wyborze sprzętu(ławeczki) do siłowni domowej. Chce żeby to był sprzęt na którym będę mógł robić praktycznie wszystkie partie ciała od nóg po ręce. Koszt w jakim muszę się zmieścić to mówiąc szczerze im mniejszy tym lepiej. Ale zaproponujcie coś z czego będę zadowolony to będę myślał o finansach w tej kwestii.
Inna sprawa to dieta mianowicie na tą chwilę mam ok 70 72 kg przy wzroście 171 i nie wygląda to ciekawie na tą chwilę. Wiadomo chce to zmienić w 180 %.
P.S. To mój pierwszy kontakt z siłownią itp i mówiąc szczerze jeszcze tego w ogóle nie ogarniam.
Pozdro.
G.