...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Podbijać kalorie będę w inny sposób a gainerem się najwyżej wspomogę w słabsze dni.
Kolega jeszcze sprzedawał za śmieszne pieniądze to aż żal było nie wziąć
Ile powinienem zrobić masy przy wzroście ~170? Albo inaczej - czy przy ok. ~70 kg warto redukować? Czy jeszcze nie będzie z czego? (lekką redukcję planuję na luty / marzec)
Kolega jeszcze sprzedawał za śmieszne pieniądze to aż żal było nie wziąć
Ile powinienem zrobić masy przy wzroście ~170? Albo inaczej - czy przy ok. ~70 kg warto redukować? Czy jeszcze nie będzie z czego? (lekką redukcję planuję na luty / marzec)
...
Napisał(a)
masa ciała to mały wyznacznik , sylwetka inny oraz to jaką preferujesz , wrzuć foto będzie łatwiej doradzić
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-05 21:43:43
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-05 21:43:43
...
Napisał(a)
co to za gainer z ciekawości zapytam
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Remik7co to za gainer z ciekawości zapytam
Mutant Mass - z 6800g zostało mu ok 4-4,5 kg i sprzedał za 30 zł
...
Napisał(a)
a no to dobre promo
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
A cardio bez ścinania kalori coś da? Tzn. spali tłuszcz? - bo chciałbym włączyć aeroby od lutego ale schodzić z wagi aż tak mocno nie chcę.
...
Napisał(a)
to zalezy jaki bedzie bilans wiadomo ze troche spalisz podczas nich ale nie tyle (raczej , zalezy jak beda wygladac oczywiscie ) zeby redukcje robic i zostawiajac cala reszte bez zmian , na poczatek oczywiscie moze byc a czy w dluzszym wymiarze zalezy od ilosci i ich intensywnosci
1
...
Napisał(a)
Cześć Dawno mnie tutaj nie było, ogólnie chciałem napisać co tam u mnie.
Już lekko ponad rok przeleciał, nie odpuszczałem żadnego treningu, cały czas poszerzałem swoją wiedzę na tematy odżywania, treningu itd. I teraz jest wszystko super :) Jestem bardzo zadowolony z efektów i cały czas lecę do przodu, nie poddaję się :)
Dziękuję za całą Waszą pomoc :)
Zmieniony przez - lBartekl w dniu 2018-06-16 21:37:53
Już lekko ponad rok przeleciał, nie odpuszczałem żadnego treningu, cały czas poszerzałem swoją wiedzę na tematy odżywania, treningu itd. I teraz jest wszystko super :) Jestem bardzo zadowolony z efektów i cały czas lecę do przodu, nie poddaję się :)
Dziękuję za całą Waszą pomoc :)
Zmieniony przez - lBartekl w dniu 2018-06-16 21:37:53
1
Poprzedni temat
Dieta
Następny temat
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością
Polecane artykuły