Ster18
Rozumiem, myślałem, że może to być dobra alternatywa dla mojej diety gdzie często jadam w biegu i czasami nie spożywam posiłków w 100%
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
386
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12033
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
niestety nie sa to produkty energetyczne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ster18Cześć. Panowie waga stoi w miejscu, nie bardzo wiem co teraz. Powiedzcie mi czy zakup bca i wpasowanie białka np: serwatkowego w diete pomogło by? Myślałem też o sokach 100% zawsze to jakieś kalorie.
Zmieniony przez - Ster18 w dniu 2017-04-28 08:31:33
to kwestia diety i tego czy brakuje tego makroskładnika a nie do samego podbijania kacl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
386
Rozumiem, w takim razie że muszę "operować" białkiem, węglowodanami i tłuszczami tak żeby było dobrze ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12033
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
jak bialko masz na pozomie 1,8-2g, to tylko i wylacznie podbijaj wegle/fat
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
jw, białko trzymaj na stalym poziomie, rotuj resztą makroskladnikow
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Dokładnie jak panowie wyżej białka już jest odpowiednia ilość i nim nie rotuj w takim przypadku a właśnie tłuszczem i węglowodanami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
386
Tak jak radzicie podbiłem węglowodany, mam nadzieje że wkońcu się ruszy. Polećcie mi proszę jeszcze jakieś aminokwasy.
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
W jakim celu chcesz spożywać aminokwasy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12033
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
