SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Pierwsza redukcja!

Wysłana -
Osobiście jeszcze bym zredukował jeśli bowiem męczysz się psychicznie to warto sobie zrobić przerwe od redukcji jakiś miesiąc, będzie miało to korzystny wpływ na aktywność jak i wydzielanie hormonów.
Wysłana -
Ile czasu trwa już redukcja? Skoro czuejsz się nienajlepiej, to jak najbardziej warto z niej wyjść i wrócić za jakiś czas.
Wysłana -
domer
Ile czasu trwa już redukcja? Skoro czuejsz się nienajlepiej, to jak najbardziej warto z niej wyjść i wrócić za jakiś czas.


W zasadzie to od listopada zacząłem patrzeć na to co jem ale docelowa redukcja, gdzie pilnowałem wszystkiego zaczęła się w styczniu.

dudee
Osobiście jeszcze bym zredukował jeśli bowiem męczysz się psychicznie to warto sobie zrobić przerwę od redukcji jakiś miesiąc, będzie miało to korzystny wpływ na aktywność jak i wydzielanie hormonów.


Mam w planach do końca kwietnia pociągnąć redukcje, ponieważ w tym miesiącu jadę w delegację gdzie będę jadł na pewno mało (do tego ch**owo) przez te 2 tygodnie. Na pewno mi się trochę rozjedzie to wszystko, nie utrzymam bilansu i ogólnie nie będę miał kontroli nad tym.
Po powrocie wejdę na zerowy bilans, by przywrócić układ do normalności. Bilans zerowy zrobię na miesiąc (jak dudee pisze) i wracam na redu.
Jak to wygląda? Proszę o opinię.
Wysłana -
Skoro nie będziesz miał kontroli nad tym co i ile jadasz, to raczej bym sugerował właśnie teraz wprowadzić roztrenowanie.
Wysłana -
domer
Skoro nie będziesz miał kontroli nad tym co i ile jadasz, to raczej bym sugerował właśnie teraz wprowadzić roztrenowanie.


Brzmi jak dobry plan! :)
Wysłana -
Życie, czasem nie mamy warunków do trzymania miski i treningów, ale jest to przejściowe.
Wysłana -
Serdeczne dzięki panowie za pomoc w moim temacie!
Wysłana -
W razie pytań - masz temat otwarty
Strona 9 z 9
Dodaj odpowiedź