Wiek: 33
Waga: 85
Wzrost: 181
Obwód ramienia: 43
Staż na siłowni: ok 4l sumiennie, wcześniej kilka lat bez pomyślunku
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): ok 200 białka, 50g fatu, reszta węgli żeby dobić do celu kalorycznego
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: teść, bold, kilka cykli
Opisz swój plan treningowy: Aktualnie push-pull, 4x tydz., trening dobrze ogarnięty
Cel cyklu: sucha masa, moze recomp
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: - teść 300/week
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo
Stan zdrowia: wszystko gra
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: genetyczne lysienie
Wyniki siłowe w 3 główny : klatka ok 140, MC ok 160, przysiad ok 130
Panowie,
tren ace 50mg ED + prop w takiej samej dawce (albo 300mg/tydz. enana zeby mniej kluc) , 6 do 8 tygodni + pewnie jakieś suple na cholesterol/antyoksydanty + częste cardio, bo bold podnosił mi lipidy i hematokryt do górnej granicy normy (po cyklu sie unormowało).
Cel - masa z minimalnym przyrostem fatu, o ile możliwe - recomp.
Będzie dobrze, rozsądnie kombinuję?
FLUCTUAT NEC MERGITUR