SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Piersza redukcja plan do oceny

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek
Płeć
Cel
Waga
Wzrost
Poziom bf (zdjęcie poglądowe)
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)
Stosowana lub planowana suplementacja
Wysłana -
unikam smażonego lub pieczonego bo 2 lata temu miałem problemy z żołądkiem i to dlatego a tak poza tym 3 dzień diety i jak narazie wszystko ok staram się tego cukru pozbyć ale łyżeczka jest wręcz niezbędna do kawy
Wysłana -
Nie jest niezbędne, tak Ci się tylko wydaje
Wysłana -
Smażenie i pieczenie nie ma negatywnego wpływ na funkcjonowanie żołądka. Przyjęło się to z tego względu, że ludzie nie potrafią smażyć. Smażą źle, na złym tłuszczu lub produktów, których się nie smaży.
Wysłana -
Dlatego należy unikać agresywnego, długotrwałego smażenia czy pieczenia. Zadbanie o odpowiednie warunki obróbki termicznej powinno zniwelować ten problem, niemniej jeśli mimo wszystko Twój żołądek tego nie znosi to zostań przy swoich nawykach.
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź