...
Napisał(a)
Zgadza się. Należy dostosować rozpiskę i źródła składników odżywczych do zalecanych ich ilości.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ten cukier jest naprawdę zbędny. Jeśli decydujesz się na majonez to celuj w kielecki i używaj go w umiarkowanej ilości, wędzone ryby jedynie okazyjnie - wybieraj świeże/mrożone, wspominałem wcześniej. Nie wiem w jaki sposób spożywasz śniadanie, osobiście bym je zwrócił. Kwestia smakowitości nie bije na głowę, niestety. Przemyślałeś w ogóle posiłki?
...
Napisał(a)
Poza tym, otręby przy ogólnej ilości węglowodanów podchodzącej pod 300g są zupełnie zbędne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nadmiar błonnika może doprowadzić do zaburzeń wchłaniania poszczególnych składników mineralnych jak i problemów trawiennych .
...
Napisał(a)
Tutaj można poczytać więcej na ten temat:
http://potreningu.pl/articles/3708/blonnik-w-zdrowej-diecie--wiecej-nie-znaczy-lepiej
http://potreningu.pl/articles/3708/blonnik-w-zdrowej-diecie--wiecej-nie-znaczy-lepiej
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
W kwestiach smakowych wystarczy doprawić ziołami unikam jak mogę smażonego i pieczonego głównie gotowane często wędzone cukier tylko do kawy jakoś nie smakuje mi bez, a na śniadanie to mogę mieszać smaki nie przeszkadza mi nawet śledź z dżemem a co do ryby mogę na zmianę dać z filetami dorsza lub innej ryby na parze ? do otrębów to out
...
Napisał(a)
Przepraszam za przerwę o odpowiedziach ale miałem problemy techniczne
...
Napisał(a)
Nie widzę powodu do unikania smażenia i pieczenia. Jak masz ochotę to śmiało. Ryby można jeść wszystkie. Najlepiej świeże lub mrożone.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły