Piersi a'la Rifrafi

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 562 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16891

Piersi a'la Rifrafi

składniki:

-200g piersi
-pieprz, sól
-papryka słodka (pół łyrzeczki)
-papryka ostra (ćwierć łyrzeczki)
-troche wody :)
-torebka ryżu

Piersi kroimy w kostkę, wrzucamy na patelnię obsmażamy do uzyskania białego koloru, pieprzymy, solimy, następnie zalewamy wodą, dodajemy paprykę wszystko mieszamy. Czekamy aż woda wyparuje, w momęcie gdy zostanie tylko odrobinka wody wykładamy piersi na tależ. Do ryżu pychota.

B~40g
W~65g

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 11:23:49

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

w0jt Dana White

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93464

podaj wartości odżywcze

Business as usual

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

wcale nie taka pychota , ale obleci (to moj glowy posilek pzrez dlugi czas byl

)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

w0jt Dana White

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93464

w sumie to standardowy, "kurak z ryżem" ale stestuje

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 10:55:26

Business as usual

...

rifrafi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 562 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16891

wiadomo po jakimś czasie wszystko się nudzi pitt :P ja przyżądzam 600 800 gr na raz i puźniej tylko odgrzewam :D i żarcia na cały dzień.

Co do wartośći to jakoś tak

B~40g
W~65g

a songacza dostane :)

Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2008-10-08 11:01:03

...

Selekta

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 318 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7978

Ten posiłek testuje bardzo często, w końcu to podstawa diety

Nobody really knows how or why he works so hard, it seems like he's never got time...

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Woda zalewasz patelnie?

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...