SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11822

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 234
Witam,

Mam 18 lat, 187 cm wzrotu i 73kg wagi. Mozecie ocenic moja wade? Zaznaczam od razu ze ciagle cwicze, mam tylko problem z nabyciem masy ale jakos to idzie :) A moze wada jest na tyle straszna ze nalezy operowac? Wiem tez ze duzy wplyw ma psychika. Prosze o oceny i rady :)



Na luzie:

http://img269.imageshack.us/i/63530308.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/38246798.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/24134564.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/61284146.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/84140795.jpg/


Na wdechu/czesciowo napietych miesniach :

http://img269.imageshack.us/i/75683084.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/54300023.jpg/
http://img145.imageshack.us/i/30487307.jpg/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 82 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289
Właśnie co to jest ta drabinka FIBAKA? www.pectus.pl >>> forum poświecone zapadaniętej, lejkowatej i kurzej klatce piersiowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
nie jest źle , mam kumpla z duzo wieksza wada tego typu i jest mega silny ;] , nie zapominaj o treningu plecow i barkow , wiele nie zmienisz juz w tym wieku z koscmi ale zawsze troche ;] ,powiodzenia ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 234
dzieki :) ktos jeszcze sie wypowie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 522 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4404
nie ma tragedii ;) gdybyś sie za nią wziął chociaż te 2 lata wczesniej to możliwe że dałoby rade ją ładnie zredukować.

a co do leczenia operacyjnego to mój bardzo dobry kolega miał robioną na tą samą wade tylko znacznie bardziej pogłebioną. Zabieg był wykonywany w Matce Polce w Łodzi. od zabiegu mineło 5 lat. Mogę Ci podesłać fotki jak to teraz wygląda. Ale powiem Ci, ze rewelacji nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 234
ale moja wada nadaje sie do operacji czy raczej przez systematyczne treningi jestem w stanie ja zakryc miesniami? Trenuje od ponad roku kick boxing,rozciagam sie, pompki,brzuszki,bawie sie ekspanderami + treningi na worku bokserskim i najrozniejsze cwiczenia gimnastyczne i wysilkowe zwiazane z tym sportem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
zakrywac nie ma sensu zbytnio , jesli chodzi o klatke , to wrzucił bym jako główne cwiczenie skos glowa w dol wyciskanie , moze Cie delikatnie ''wyciagnie'' i mostek troche wyjdzie , pamietaj zeby mocno cwiczyc plecy , nie dopusc by klatka była mocniejsza ani tym bardziej nie rozciagnieta bo to bedzie poglebiac wade , jako dodatkowa metode moge polecic Ci terapie manualna , mobilizacje w obrebie kregoslupa i stawow kregowo zebrowychj powinny troche Ci pomoc;]
1

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 522 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4404
dokładnie jak kolega wyżej, głównie nie doprowadź do przykurczów mięśni piersiowych większych bo będzie to wyglądało jeszcze gorzej ;)

Rozpiętki jak najbardziej wzskazane ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 234
poniewaz nie mam dostepu i czasu na silownie (4 treningi w tyg + basen i treningi w domu) moge wykonywac te cwiczenia ktore sam zaproponowalem? Z tego co wiem wlasnie rozciaganie pomaga , duzy wplyw maja podobno min. pompki. Ekpsandery tez rozciagaja klate wszerz i dzialaja chyba takze na plecy (rozciaganie trzymajac za plecami). Ale jak mowie nie jestem tych wszystkich cwiczen pewny w 100% i chcialbym jeszcze rade co do ich skutecznosci :)

Aha i jeszcze jedno, mam tez dwa hantelki po 4kg, jakie cwiczenia z hantlami byscie zaproponowali na klate/plecy w domowych warunkach?

Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
z tymi hantelkami to wiele nie zdziałasz ale mozesz probowac rozpietki naprzemian z uniesieniami ramion w opadzie , co do basenu , poradz sie ratownika jak pływać zeby to skorygowac , jakis kumaty to powinien wiedziec;] , moim zdaniem symetryczne typu zabka beda dobrze działac ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 234
ok, nie mam wiecej pytan :D dzieki wielkie za wszystkie rady i pozdrawiam !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 522 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4404
żabka bedzie dobra, tylko ta "kryta", z głową pod wodą ;)

ekspandery też dobra sprawa a jak masz możliwość trenowania tylko w domowych warunkach to zainwestuj w jakiejs najtansze nawet używane hantle z możliwością dokladania ciężaru ;) ja dawałem kiedyś na allegro 100 zł za 2 hantle dokrecane i 44 kg obciążenia ;) bo 4 kg to sie zajedziesz :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uszkodzona łękotka i naderwane ścięgna

Następny temat

Czy masturbacja hamuje wzrost

Wiecej