SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Inne dyscypliny

Dodaj odpowiedź

Pchniecie kula

Wysłana -
Witam! Jesli cos nie tak, nie ten dzial czy cos to od razu piszcie bo jestem nowy :)
Mam pytanie odnosnie treningu do pchniecia kula, na razie robie redukcje zeby poprawic dynamike, no I tez spalic tluszcz bo byla planowana, I rampe w cwiczeniach jak wyciskanie wioslowanie, push press, ale czy cos jeszcze mozna by dodac? W internecie malo widze o kuli tematow, jesli na tym forum juz cos bylo to mozecie podeslac link a nie znowu pisac to samo :) w szkole na wf trenuje z gumami oporowymi technike do wypchniecia jak I miesnie brzucha z obciazeniem dynamicznie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witaj,
trenować należało by całe ciało i głównie skupiać się właśnie na dynamice.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź