Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Na instagramie wrzuca fotki także działa dalej, nikt go nie zmusi do prowadzenia regularnie wypisek. Ważne że nadal robi swoje
...
Napisał(a)
Siemanko, większość osób mnie kojarzy z prowadzenia dziennika wcześniej, więc przedstawiał się nie będę, obecnie przygotowywuję się do startu w Pucharze Polski WPF, kat. Junior +80kg, obecna waga wacha się w granicach 103-104kg, obecnie skoczyła nie co wyżej przez chorobę i dwa opuszczone treningi, nie będę rozpisywał teraz schematu jedzenia ani treningu, ponieważ wszystko na bieżąco będzie się zmieniało :) Dziennik reaktywuję ze względu na to aby mieć dodatkową motywację i mieć pamiątkę z tego jak się wszystko zmieniało w ostatnim tygodniu, zainteresowanych zapraszam do obserwowania i dorzucam zdjęcia formy na 3tyg i 2tyg przed zawodami, świeże zdjęcia wrzucę po weekendzie!
3tyg przed
2tyg przed
Zapraszam do śledzenia, na pewno dziennik bedzie prowadzony w spósób przejrzysty i fajnie będzie się czytało, pjona!
3tyg przed
2tyg przed
Zapraszam do śledzenia, na pewno dziennik bedzie prowadzony w spósób przejrzysty i fajnie będzie się czytało, pjona!
1
...
Napisał(a)
Triceps bokiem i miesnie ud i brzucha miazga
Lecisz mlody
Lecisz mlody
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
...
Napisał(a)
Ogarnij jeszcze te boczne pozycje bo kuleja a ogólnie jest bdb
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Super bedzie walka, bo po WBBF'ie balem sie ze na tym pucharze nikogo nie bedzie ciekawego
wysyłam trochę motywacji bo też wystawiam chłopaka w junior +80kg. W sumie jego przemianę jakiś czas temu wrzucałem na IG i FP
Obserwuje!
wywaliłem część zdjęc bo za duzy spam sie zrobił a to nie temat o konkurencji
Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2017-10-13 23:05:56
wysyłam trochę motywacji bo też wystawiam chłopaka w junior +80kg. W sumie jego przemianę jakiś czas temu wrzucałem na IG i FP
Obserwuje!
wywaliłem część zdjęc bo za duzy spam sie zrobił a to nie temat o konkurencji
Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2017-10-13 23:05:56
3
...
Napisał(a)
Paweł chyba szykuje sie zyciowka;) nie jestem specem w pozwaniu ale niektóre pozy mocno do poprawy, katuj pozowanie bo czasu malo a to wazne i trudne.
Masz lekka wage postawy? Bo przy niektórych pozach widać krzywe przypiecie. Pytam bo sam miałem/mam z rym problem i porostu podaczas pozowania trzeba sie pilnować żeby prosto przypiąć. U mnie okazlo sie to przez lekko zrotowana miedice i lekko obnziony bark(brak fizjio mi juz wypriwadzil na prostą). Niby jest jeszcze leciutka lordoza ale ze ona w niczym nie przeszkadza.
Powodzenia;)
A Adam wystawia godnego przeciwnika;d
Masz lekka wage postawy? Bo przy niektórych pozach widać krzywe przypiecie. Pytam bo sam miałem/mam z rym problem i porostu podaczas pozowania trzeba sie pilnować żeby prosto przypiąć. U mnie okazlo sie to przez lekko zrotowana miedice i lekko obnziony bark(brak fizjio mi juz wypriwadzil na prostą). Niby jest jeszcze leciutka lordoza ale ze ona w niczym nie przeszkadza.
Powodzenia;)
A Adam wystawia godnego przeciwnika;d
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Ogólnie to dzięki Panowie :)
Nie wiem co w pozach bokiem jest nie tak, na pierwszych fotach ustawiał mnie Tomasz Laszko i mówił że boczne to moje najlepsze pozy, drugie zdj robione 5min po przebudzeniu, po jednej pozie a jak druga osoba nie zna szczegółów w pozowaniu i ja nie mam lustra to trochę ciężko wszystko idealnie podopinać :(
Mariusz, tak na pewno jestem krzywy na jedną stronę, miałem zwracaną uwagę na to, po starcie na pewno postaram się ponaprawiać :)
Nie wiem co w pozach bokiem jest nie tak, na pierwszych fotach ustawiał mnie Tomasz Laszko i mówił że boczne to moje najlepsze pozy, drugie zdj robione 5min po przebudzeniu, po jednej pozie a jak druga osoba nie zna szczegółów w pozowaniu i ja nie mam lustra to trochę ciężko wszystko idealnie podopinać :(
Mariusz, tak na pewno jestem krzywy na jedną stronę, miałem zwracaną uwagę na to, po starcie na pewno postaram się ponaprawiać :)
...
Napisał(a)
Pozy bokiem w sensie line up bardziej sie okrec. Rekac bardziej w tyl bo caly posladek i bok sylwetki reka zaslaniasz
Na pierwszych w miarę ok te dlon tylko do tylu zeby poslad odsłonić. Ale te z rana juz bardziej do poprawy
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-14 08:11:21
Na pierwszych w miarę ok te dlon tylko do tylu zeby poslad odsłonić. Ale te z rana juz bardziej do poprawy
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-14 08:11:21
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Poprzedni temat
Ceny HURTOWE dla osób mających dziennik w dziale
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
Następny temat
Damian_619-Wiosna 2022
Polecane artykuły