Produkty:
3 papryki
torebka ryzu
jogurt naturalny
puszka pomidorow
2 zabki czosnku
2 piersi z kurczaka(w moim przypadku udka)
mozarella
sol,pieprz, papryka ostra i slodka, oregano
Z papryki odcinami kapelusiki ,czyscimy w srodku. Kurczaka smazymy z przyprawami nastepnie dodajemy pomidory,jogurt i czosnek,chwilke mieszamy na ogniu,odstawiamy.Do calosci dodajemy torebke ryzu.Mase wkladamy do kubeczkow z wczesniej przygotowanej papryki,zakrywamy plasterkami mozarelli i zamykamy Pieczemy w naczniu zaroodpornym w ok. 200 stopniach do czasu az przeklowajac patyczkiem papryka bedzie miekka a skorka bedzie lekko odchodzic.
Nie jestem pewna co do smaku ale wyglada za***iscie
zdjecia by malinowa
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-02-04 21:01:25
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html