Składniki:
- 1 kg. pałek i udek z kurczaka
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki papryki słodkiej i szczypta chili
- 0.5 łyżeczki curry
- sól, pieprz
- 1 łyżka oliwy / oleju
Przygotowanie:
1. Pałki umyć , osuszyć , wymieszać z olejem i przyprawami oraz rozgniecionym czosnkiem.
2. Piec w nagrzanym piekarniku 45-50 min. w 170 st.C i 10 min. z funkcją grilla
Wartości ( 1 pałka ) :
Kcal : 145
B: 17.0
T: 8.0
W: 0.0
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-04-27 20:28:30
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html