PUCHAR POLSKI w WYCISKANIU WIELOKROTNYM

Adam QB

Filmik z moją próbą do analizy.

Tu do Twojej próby nie ma się do czego przyczepić. Elegancko.

Adam QB

A teraz Paweł i żeby nie było, że bronię swojego, sam bym mu wielu nie zaliczył

Tu faktycznie u Pawła był widoczny ten wyprost, tylko było widać jakby dwie fazy wyciskania raz szybko, raz wolniej, no cóż.

W Z O R EK

Ciekawą technikę zauważyłem...nogi podciągnięte do góry,ale w momencie wyciskania równoczesny kick do przodu dwoma nogami

No właśnie na temat tej pozycji wiele było polemiki. na ale do pozycji klasy także. Twoim zdaniem WZOREK kick do przodu pomaga.

Wydaje mi się że oddzielnego kursu nie ma co robić, a jedynie to tematyki już obecnych wprowadzić WW. Na wprowadzenie każdej innowacji potrzeba trochę czasu, ale z czasem wejdzie to w nawyk.

Zgadza się, ale jednak nie wszyscy organizatorzy tego przestrzegają.

To wierzganie nogami wygląda fatalnie i tak właściwie nie jest pomocne szczególnie u kobiet które wiadomo nie odbijają tak sztangi od klaty jak my.Zwracałem już kilka razy uwagę i raz do niej dociera a raz nie .Będę musiał użyć bardziej dosadnego tłumaczenia Bo właściwie tylko jedna osoba psuje wizerunek pozycji górnej.
Po za tym na takich imprezach jak MP czy PP no musi to wyglądać i decydując się na start trzeba być przygotowanym że będzie się więcej wymagać od zawodnika.
No wielka szkoda że nie potrafimy się zorganizować na poziomie krajowym i wprowadzić prawdziwie ostrych wymogów przynajmniej na poziomie imprez mistrzowskich.Choć z drugiej strony i tak to już lepiej wygląda nawet na małych lokalnych zawodach w porównaniu do ubiegłych lat.Ale wciąż za wolno zachodzą zmiany.
Co do kursów sędziowskich jeżeli się nie zorganizujemy to możemy o nich zapomnieć każdy organizator kursu będzie je robił po swojemu.
Jeszcze o tempie przy akcencie .Pisząc tyle o nim nie miałem na myśli wolnego tempa wykonywania powtórzeń a sposób w jaki to robimy to może być naprawdę szybkie tempo ale na tyle że jest widoczne zakończenie ruchu .Przy ruchach ciągiem występuje bardzo szybkie ściągnięcie sztangi do klatki że nie jednokrotnie nie jesteśmy w stanie zobaczyć momentu wyprostu .Są zawodnicy którzy potrafią wykonać 80 i więcej powt.na min.przy takim tempie łatwo zamaskować różne rzeczy Więc nadal będę się upierał że akcent jest rozwiązaniem przy założeniu że sędzia to rozumie i czuje.Trudno go inaczej opisać jak "chwilowe zatrzymanie sztangi przed opuszczeniem do klatki"no chyba że ktoś to lepiej ujmie.

Ja mam jeszcze jedno pytanko, odnośnie sztangi o obciążeń oraz zacisków, czy były ważone, bo nie są to certyfikowane obciążenia, skoro chcecie notować jakieś rekordy Polski.

Same gryfy to Eleiko ( niestety twarde) mają po 20kg gorzej z zaciskami (plastiki po 400g)więc tak na prawdę było więcej o 800g.
Obciążenia były ważone miały ciężar ten sam co podał producent.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-06-14 15:41:46